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Estofado de res con fantasmas de puré de papa
Preparação 10min
Total 1h 30min
6 porciones
Ingredientes
-
900 g de carne de res en cubos (aprox. 3 cm)
-
30 g de salsa Inglesa
-
1 cdita de clavo de olor, molido (opcional) o al gusto
-
1 cdita de sal o al gusto
-
1 cdita de pimienta negra molida o al gusto
Puré de papa
-
1000 g de papa, harinosa pelado, en cubos (aprox. 1 cm)
-
360 g de leche entera
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1 cdita de sal o al gusto
-
30 g de mantequilla con sal
-
150 g de cebolla en trozos
-
2 dientes de ajo pelados
-
30 g de aceite de oliva extra virgen
Estofado
-
150 g de zanahoria en rodajas (aprox. 2 mm)
-
90 g de apio en trozos
-
2 cdas de harina de trigo
-
5 cdas de puré de jitomate
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1 cdita de concentrado de caldo de res
-
320 g de agua
-
120 g de chícharos frescos o congelados
-
120 g de granos de elote amarillo frescos o congelados
-
120 g de champiñones en rebanadas
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 porción
Proteína
41 g
Energia
2222 kJ /
531 kcal
Gordura
17 g
Fibra
6 g
Hidratos de carbono
54 g
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