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Sopa de verduras con pesto de nuez de la india TM6
Preparação 20min
Total 2h 20min
4 porciones
Ingredientes
Pesto de nuez de la india
-
40 g de queso parmesano en trozos
-
60 g de nuez de la india
-
30 g de hojas de albahaca fresca
-
100 g de aceite de oliva extra virgen
-
½ cdita de sal o al gusto
Sopa de verduras
-
60 g de echalote (aprox. 1 pieza), en mitades
-
30 g de aceite de oliva
-
150 g de zanahorias baby en trozos (2 cm)
-
150 g de poro sólo la parte blanca, en rebanadas (1 cm)
-
150 g de nabo blanco en trozos (2 cm)
-
150 g de apio en trozos (2 cm)
-
150 g de papas, en trozos (2 cm)150 g de camote en trozos (2 cm)
-
1000 g de agua
-
2 cubos de caldo de verdura, desmoronado1 cda de concentrado de caldo de verduras en polvo
-
½ cdita de sal o al gusto
-
½ cdita de pimienta negra molida o al gusto
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 porción
Sódio
631 mg
Proteína
10.3 g
Energia
2185.1 kJ /
522.3 kcal
Gordura
42.3 g
Fibra
6 g
Gordura saturada
7.5 g
Hidratos de carbono
30 g
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COCCIÓN LENTA TM6 VOL. II
10 Receitas
México
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