Dispositivos e acessórios
海帶蔬菜鹹塔
Preparação 25min
Total 45min
6 人份
Ingredientes
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水300 克
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新鮮四季豆 切小塊(約0.5公分)250 克
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紅甜椒 切小塊(約0.5公分)130 克
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茄子 切小塊(約0.5公分)130 克
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櫛瓜 切小塊(約0.5公分)100 克
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綜合乾海帶芽 (詳見要訣)4 - 5 大匙
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蒜頭½ 粒
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紫洋蔥 切半40 克
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紅蔥頭 切半40 克
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醃漬酸豆10 克
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酸黃瓜 切塊50 克
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橄欖油30 克
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黑麻油10 克
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鹽1 - 2 茶匙
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新鮮巴西利 切碎,裝飾
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芝麻 (任一種類) 切碎,裝飾
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 人份
Sódio
438 mg
Proteína
2 g
Energia
409.3 kJ /
97.8 kcal
Gordura
7 g
Fibra
3 g
Gordura saturada
1 g
Hidratos de carbono
8.3 g
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