Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 1 - 2 pitted dates, to taste
- 8 oz almond milk
- 1 pinch salt
- ½ - 1 oz maple syrup, to taste
-
4
oz coconut flesh, fresh, peeled, cut into pieces
ou 4 oz frozen coconut flesh, in pieces, thawed and drained - 1 piece fresh turmeric (2 in.), peeled, in pieces
- 1 piece fresh ginger (1 in.), peeled
- ¼ tsp cinnamon
- ½ tsp dried ground turmeric
- 1 pinch ground black pepper
-
1
tsp MCT oil
ou 1 tsp coconut oil - 6 oz frozen pineapple chunks
- 8 oz frozen mango chunks
- Nutrição
- por 1 portion
- Energia
- 1226.7 kJ / 293.2 kcal
- Proteína
- 3.1 g
- Hidratos de carbono
- 41.3 g
- Gordura
- 15.5 g
- Gordura saturada
- 13.1 g
- Fibra
- 7.2 g
- Sódio
- 113.7 mg
Receitas alternativas
Protein Boosted Oatmeal
15min
Maple Oatmeal with Apples and Blueberries
20 Min
Turmeric Basmati Rice with Currants
35 Min
Oat and Pomegranate Overnight Oats
12h
Orange Cream Popsicle
8h 15min
Barbecue Onions (500 g)
45min
Green Smoothie Bowls (Matthew Kenney)
15min
Chocolate Tea
15min
Strawberry Glaze Skin Smoothie
5 min
Tropical Fruity Aloe Smoothie
5 min
Protein Powered Oatmeal Smoothie
5 min
Cucumber Lemonade
10 min