
Dispositivos e acessórios
中东南瓜泥
Preparação 15min
Total 45min
4 人份
Ingredientes
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水500 克
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南瓜肉 ,切块(1-2公分)400 克
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蒜瓣1 个
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香烤芝麻 ,额外准备装饰用20 克
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孜然粉½ 茶匙
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烤红椒粉½ 茶匙
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新鲜柠檬汁20 克
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南瓜籽 ,装饰用1 茶匙
Nutrição por 1 人份
Energia
288 kcal /
1206 kJ
Proteína
5 g
Gordura
22 g
Hidratos de carbono
21 g
Fibra
4 g
Gordura saturada
2 g
Sódio
0 mg
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