Dispositivos e acessórios
Jamur Bolognese dengan Mi Zukini
Preparação 20min
Total 50min
4 porsi
Ingredientes
-
100 g keju Parmesan, potong kecil-kecil (2 cm)keju pecorino potong kecil-kecil (2 cm)100 g
-
bawang bombai dipotong bagi empat110 g
-
siung bawang putih2
-
minyak zaitun60 g
-
wortel diiris (1 cm)200 g
-
batang celery potong kecil-kecil2
-
jamur tiram segar potong kecil-kecil500 g
-
tomat potong, kalengan400 g
-
pure tomat30 g
-
bay leaf (daun salam Eropa) segar2
-
rosemary segar1 tangkai
-
thyme segar4 tangkai
-
paprika manis2 sdt
-
gula kastor2 sdt
-
garam laut tambahkan sesuai selera2 sdt
-
lada hitam bubuk tambahkan sesuai selera½ sdt
-
zukini potong tipis-tipis (mirip dengan mie pita, lihat tip)800 g
Dificuldade
médio
Nutrição por 1 porsi
Proteína
20 g
Energia
1723 kJ /
412 kcal
Gordura
24 g
Fibra
14.8 g
Hidratos de carbono
22 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Rendah Karbohidrat
10 Receitas
Internacional
Internacional
Também pode gostar...
Sayur Lodeh
45min
Pasta Ragout Sayur
Nenhuma avaliação
Pasta dengan Sayuran
Nenhuma avaliação
Sup Kacang Tolo dengan Sayuran
Nenhuma avaliação
Tumis Tahu dan Jamur
25min
Tumis Kembang Tahu dan Goji Berry
20min
Telur Orak-Arik dengan Bawang Bombai
25min
Tumis Jamur Kuping dan Nanas
Nenhuma avaliação
Tumis Pepaya Muda
Nenhuma avaliação
Buddha bowl with lentil falafel and pomegranate
Nenhuma avaliação
Sweet and Sour Tofu Bowl
1h 50min
Couscous tahini bowl
Nenhuma avaliação