Γλειφιτζούρια μπανάνας με σοκολάτα

Name: Γλειφιτζούρια μπανάνας με σοκολάτα
Prep time: 30 min
Cook time: 1 h
Total time: 1 h
Yield: 20 κομμάτια
Ingredients: 10 μπανάνες; 1 κ.σ. φιστίκια Αιγίνης, χωρίς κέλυφος, ανάλατα; 1 κ.σ. νιφάδες καρύδας, άγλυκες; 5 σμέουρα; 255 γρ. λευκή σοκολάτα; 185 γρ. ημίγλυκια σοκολάτα

5.0 (1 avaliação )

Registe-se gratuitamente

Dificuldade fácil

Tempo de preparação 30min

Tempo total 1h

Porções 20 κομμάτια

Ingredientes

10 μπανάνες, μικρές ή μέτριες, ώριμες αλλά σφιχτές, ξεφλουδισμένες
1 κ.σ. φιστίκια Αιγίνης, χωρίς κέλυφος, ανάλατα
1 κ.σ. νιφάδες καρύδας, άγλυκες
5 σμέουρα, σε μικρά κομματάκια
255 γρ. λευκή σοκολάτα, σε κομμάτια ή chips
185 γρ. ημίγλυκια σοκολάτα, σε κομμάτια
ou 185 γρ. σοκολάτα κουβερτούρα, 70% κακάο, σε κομμάτια ή chips

Nutrição: por 1 κομμάτι
Energia: 753 kJ / 180 kcal
Proteína: 2 g
Hidratos de carbono: 26 g
Gordura: 9 g
Gordura saturada: 5 g
Fibra: 3 g
Sódio: 15 mg