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Mexilhões com molho picante
Preparação 10min
Total 45min
9 doses
Ingredientes
-
azeite40 g
-
cebola100 g
-
dentes de alho3
-
pimento verde cortado em rodelas100 g
-
pimento vermelho cortado em rodelas100 g
-
tomate em pedaços400 g
-
1 cubo de caldo de peixecaldo de peixe caseiro caseiro1 c. chá de
-
malagueta seca1
-
mexilhão fresco e limpo1500 g
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 dose
Sódio
481.2 mg
Proteína
20.6 g
Energia
847.2 kJ /
202.5 kcal
Gordura
8.2 g
Fibra
1.2 g
Gordura saturada
1.3 g
Hidratos de carbono
10.5 g
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