Tocană de pui cu roșii și busuioc

Name: Tocană de pui cu roșii și busuioc
Prep time: 20 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 6 porții
Ingredients: 40 g parmezan; 30 g ulei de măsline; 150 g ceapă galbenă; 200 g morcovi; 3 căței de usturoi; 3 - 4 fire busuioc proaspăt; 2 țelină tulpină; 400 g roșii, din conservă; 40 g vin alb; 1 lingură pastă de roșii; 1 lingură oregano uscat; ½ linguriță boia de ardei, dulce; 800 g pulpe superioare de pui dezosate, fără piele; 1 linguriță sare; ½ linguriță piper negru măcinat; 800 g fasole cannellini, din conservă

3.1 ( 12 avaliações )

Registe-se gratuitamente

Dificuldade fácil

Tempo de preparação 20min

Tempo total 35min

Porções 6 porții

Ingredientes

40 g parmezan fără crustă și tăiat în bucăți (3 cm)
30 g ulei de măsline
150 g ceapă galbenă tăiată sferturi
200 g morcovi tăiați bucăți (3-4 cm)
3 căței de usturoi
3 - 4 fire busuioc proaspăt doar frunzele (aprox. 20 g), plus pentru ornat
2 țelină tulpină tăiate bucăți (3-4 cm)
400 g roșii, din conservă
40 g vin alb
1 lingură pastă de roșii
1 lingură oregano uscat
½ linguriță boia de ardei, dulce
800 g pulpe superioare de pui dezosate, fără piele tăiate în cuburi (4 cm)
1 linguriță sare
½ linguriță piper negru măcinat pentru a asezona
800 g fasole cannellini, din conservă clătită și scursă (aprox. 500 g după scurgere)

Nutrição: por 1 porție
Energia: 388 kcal / 1629.7 kJ
Proteína: 32.6 g
Gordura: 18.9 g
Hidratos de carbono: 16.2 g
Fibra: 9.8 g
Gordura saturada: 5.6 g
Sódio: 854.1 mg