Paste cu somon și spanac

Paste cu somon și spanac

4.7 54 avaliações
Preparação 25min
Total 40min
4 porții

Ingredientes

  • cățel de usturoi
    1
  • ceapă tăiată sferturi
    80 g
  • ulei de măsline
    20 g
  • fileuri de somon proaspăt, fără piele și fără oase (cca. 125 g fiecare)
    3
    3 fileuri de somon, congelate, cu sau fără piele, fără piele, decongelate (cca. 125 g fiecare)
  • boia de ardei
    2 lingurițe
  • mărar proaspăt doar frunzele
    2 fire
  • apă
    600 g
  • cub de concentrat vegetal (pentru 0,5 l) fărâmițat
    1
    1 linguriță cu vârf concentrat pastă de legume
  • sare de mare după gust
    ½ - 1 linguriță
  • paste mărunte tip orzo
    170 g
  • smântână lichidă, min. 30% grăsime
    200 g
  • amidon de porumb
    2 lingurițe
  • zeamă de lămâie, proaspăt stoarsă
    1 lingură
  • piper negru măcinat plus pentru servit
    ½ linguriță
  • spanac tânăr, proaspăt
    200 g
  • roșii cherry tăiate jumătăți
    100 g

Dificuldade

fácil


Nutrição por 1 porție

Proteína 28 g
Energia 2344 kJ / 560 kcal
Gordura 32 g
Fibra 4.1 g
Hidratos de carbono 37 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações


Também pode gostar...