Omletă pentru mic dejun cu puțini carbohidrați

Omletă pentru mic dejun cu puțini carbohidrați

4.4 27 avaliações

Preparação 20min

Total 40min

6 porții

Ingredientes

brânză Cheddar tăiată în bucăți (2 cm)
80 g
ouă mijlocii (53-63 g)
6
smântână grasă (cca. 48% grăsime)
2 linguri
cepe verzi tăiate în bucăți (aprox. 30 g)
2
pătrunjel uscat
½ linguriță
sare de mare
½ linguriță
piper negru măcinat
1 priză
ulei de măsline
1 lingură
bacon, orice tip tăiate în fâșii de 1 cm
6 felii
frunze de spanac proaspăt
80 g

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porție

Proteína 15.8 g

Energia 930 kJ / 224 kcal

Gordura 17.4 g

Hidratos de carbono 0.4 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Energia de dimineață 10 Receitas
Internacional

Minus carbohidrați 10 Receitas
Internacional

Também pode gostar...

Pui cu lămâie și usturoi

30min

Dovleac cu legume și bacon

30min

Sarmale

1h 50min

Sos cu vinete și migdale

20min

Ceai cu ciocolată

Nenhuma avaliação

Omletă spaniolă cu ardei roșu și tapenada

55min

Suc pentru imunitate cu sfeclă roșie și castravete

5min

Spaghette bologneze din fasole neagră ( sănătate intestinală)

45min

Paste cu fenicul și sos de roșii

45min

Somon cu orez și sos de mărar

40min

Sos cu usturoi și pătrunjel

10min

Pate de ciuperci

1h 30min