Dispositivos e acessórios
Omletă pentru mic dejun cu puțini carbohidrați
Preparação 20min
Total 40min
6 porții
Ingredientes
-
brânză Cheddar tăiată în bucăți (2 cm)80 g
-
ouă mijlocii (53-63 g)6
-
smântână grasă (cca. 48% grăsime)2 linguri
-
cepe verzi tăiate în bucăți (aprox. 30 g)2
-
pătrunjel uscat½ linguriță
-
sare de mare½ linguriță
-
piper negru măcinat1 priză
-
ulei de măsline1 lingură
-
bacon, orice tip tăiate în fâșii de 1 cm6 felii
-
frunze de spanac proaspăt80 g
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 porție
Proteína
15.8 g
Energia
930 kJ /
224 kcal
Gordura
17.4 g
Hidratos de carbono
0.4 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Energia de dimineață
10 Receitas
Internacional
Internacional
Minus carbohidrați
10 Receitas
Internacional
Internacional
Também pode gostar...
Ardei umpluți cu spanac, cartofi și sos de mentă
55min
Ouă de prepeliță coapte în avocado, cu piure de roșii și avocado
30min
Caserolă de primăvară, cu carne de pui
1h 30min
Pulpe inferioare de miel cu risoni și feta
3h 50min
Căpșune sous-vide cu mousse de ciocolată albă și brânză
Nenhuma avaliação
Păsărele din griș dulce
40min
Clătite din hrișcă, dulci sau sărate (fără alergeni)
35min
Cușcuș cu curry, salată de morcovi și năut
15min
Burger cu somon
2h 20min
Lasagna paleo
55min
Cartofi Dauphinoise
50min
Fulgi de cereale pentru micul dejun (fără alergeni)
30min