Omletă pentru mic dejun cu puțini carbohidrați

Omletă pentru mic dejun cu puțini carbohidrați

4.3 26 avaliações

Preparação 20min

Total 40min

6 porții

Ingredientes

brânză Cheddar tăiată în bucăți (2 cm)
80 g
ouă mijlocii (53-63 g)
6
smântână grasă (cca. 48% grăsime)
2 linguri
cepe verzi tăiate în bucăți (aprox. 30 g)
2
pătrunjel uscat
½ linguriță
sare de mare
½ linguriță
piper negru măcinat
1 priză
ulei de măsline
1 lingură
bacon, orice tip tăiate în fâșii de 1 cm
6 felii
frunze de spanac proaspăt
80 g

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porție

Proteína 15.8 g

Energia 930 kJ / 224 kcal

Gordura 17.4 g

Hidratos de carbono 0.4 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Energia de dimineață 10 Receitas
Internacional

Minus carbohidrați 10 Receitas
Internacional

Também pode gostar...

Orez brun vegetarian

40min

Sos de legume pentru paste

40min

Salată de paste cu salam

25min

Salată de orez cu legume

45min

Lipie de ouă cu șuncă și spanac

40min

Ceai cu ciocolată

Nenhuma avaliação

Pinot Freezio - Slushies cu ananas și vin alb

5min

Lasagna paleo

55min

Paste cu roșii și brânză feta

50min

Fettuccine Alfredo vegane, cu conopidă

50min

Broccoli cu pesto de rucola și lămâi coapte

30min

Burgeri cu chorizo și pui

20min