Omletă pentru mic dejun cu puțini carbohidrați

Omletă pentru mic dejun cu puțini carbohidrați

4.4 31 avaliações

Preparação 20min

Total 40min

6 porții

Ingredientes

brânză Cheddar tăiată în bucăți (2 cm)
80 g
ouă mijlocii (53-63 g)
6
smântână grasă (cca. 48% grăsime)
2 linguri
cepe verzi tăiate în bucăți (aprox. 30 g)
2
pătrunjel uscat
½ linguriță
sare de mare
½ linguriță
piper negru măcinat
1 priză
ulei de măsline
1 lingură
bacon, orice tip tăiate în fâșii de 1 cm
6 felii
frunze de spanac proaspăt
80 g

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porție

Proteína 15.8 g

Energia 930 kJ / 224 kcal

Gordura 17.4 g

Hidratos de carbono 0.4 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Energia de dimineață 10 Receitas
Internacional

Minus carbohidrați 10 Receitas
Internacional

Também pode gostar...

Sos Bolognese vegan

50 menit

Salată de ouă în cuib crocant de Paște

1j

Avocado cu ouă și tartar de somon

45 menit

Smoothie cu pepene galben și piersici

10 menit

Salată de orez cu legume

45 menit

Spaghette bologneze din fasole neagră ( sănătate intestinală)

45 menit

Sos de roșii pentru primele paste (10-12 luni)

20 menit

Piure de morcovi (5-6 luni)

25 menit

Burger de vită cu umplutură de brânză

40 menit

Brioșe cu ciocolată (Fără Zahăr Adăugat)

45 menit

Tartă cu mere

1j

Clătite americane cu mere

30 menit