Omletă pentru mic dejun cu puțini carbohidrați

Omletă pentru mic dejun cu puțini carbohidrați

4.4 31 avaliações

Preparação 20min

Total 40min

6 porții

Ingredientes

brânză Cheddar tăiată în bucăți (2 cm)
80 g
ouă mijlocii (53-63 g)
6
smântână grasă (cca. 48% grăsime)
2 linguri
cepe verzi tăiate în bucăți (aprox. 30 g)
2
pătrunjel uscat
½ linguriță
sare de mare
½ linguriță
piper negru măcinat
1 priză
ulei de măsline
1 lingură
bacon, orice tip tăiate în fâșii de 1 cm
6 felii
frunze de spanac proaspăt
80 g

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porție

Proteína 15.8 g

Energia 930 kJ / 224 kcal

Gordura 17.4 g

Hidratos de carbono 0.4 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Energia de dimineață 10 Receitas
tmde.general.market.romania

Minus carbohidrați 10 Receitas
tmde.general.market.romania

Também pode gostar...

Spaghetti cu ton

40min

Supă cremă de broccoli și brânză

40min

Smoothie roz

10min

Tartă cu mere

1h

Paste fierte

20min

Supă de roșii cu tăieței

35min

Salată de orez cu legume

45min

Spumă de căpșune cu budincă-cremă de mentă

25min

Limonadă detox (Abdomen plat)

25min

Amestec de legume sotate, pentru supe sau tocane

25min

Piure de morcovi (5-6 luni)

25min

Sos bearnez

15min