Omletă pentru mic dejun cu puțini carbohidrați

Omletă pentru mic dejun cu puțini carbohidrați

4.3 26 avaliações

Preparação 20min

Total 40min

6 porții

Ingredientes

brânză Cheddar tăiată în bucăți (2 cm)
80 g
ouă mijlocii (53-63 g)
6
smântână grasă (cca. 48% grăsime)
2 linguri
cepe verzi tăiate în bucăți (aprox. 30 g)
2
pătrunjel uscat
½ linguriță
sare de mare
½ linguriță
piper negru măcinat
1 priză
ulei de măsline
1 lingură
bacon, orice tip tăiate în fâșii de 1 cm
6 felii
frunze de spanac proaspăt
80 g

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porție

Proteína 15.8 g

Energia 930 kJ / 224 kcal

Gordura 17.4 g

Hidratos de carbono 0.4 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Energia de dimineață 10 Receitas
Internacional

Minus carbohidrați 10 Receitas
Internacional

Também pode gostar...

Chifteluțe cu sos de roșii

55min

Caserolă cu rață și legume

1h

Lasagna paleo

55min

Lipie de ouă cu șuncă și spanac

40min

Salată, paste cu ragù și cremă de ciocolată cu căpșune

35min

Spritz cu căpșune și ghimbir

15min

Rulouri de vită pizzaiola

1h 10min

Spätzle cu spanac

Nenhuma avaliação

Mic dejun roz cu fructe de pădure, la bol

15min

Suc detoxifiant pentru ficat

5min

Orez cremos, vegetarian

25min

Spaghete cu pui, busuioc și ardei roșii copți

35min