Tortillas cu pui tandoori

Tortillas cu pui tandoori

3.5 2 avaliações
Preparação 20min
Total 50min
4 porții

Ingredientes

  • apă
    500 g
  • mușchiuleț de pui
    500 g
  • sare de mare după gust
    1 - 2 prize
  • piper negru măcinat după gust
    1 - 2 prize
  • mentă proaspătă doar frunzele
    4 fire
  • iaurt simplu
    120 g
  • coriandru proaspăt doar frunzele
    3 fire
  • pastă tandoori
    20 g
  • tortillas
    4
  • spanac tânăr, proaspăt
    100 g
  • castravete libanez (aprox.100 g), tăiat în fâșii lungi, subțiri
    1

Dificuldade

fácil


Nutrição por 1 porție

Sódio 382.9 mg
Proteína 32.5 g
Energia 1084 kJ / 258 kcal
Gordura 6.7 g
Fibra 2.2 g
Gordura saturada 2.2 g
Hidratos de carbono 15.6 g

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