Melci din omletă, umpluți cu spanac

Melci din omletă, umpluți cu spanac

3.7 3 avaliações

Preparação 20min

Total 45min

10 bucăți

Ingredientes

parmezan tăiat bucăți (2-3 cm)
20 g
ouă
2
sare fină
1 priză
morcovi curățați de coajă
2
apă
500 g
spanac tânăr, proaspăt spălat și zvântat
100 g
șuncă
4 felii
frunze de rozmarin proaspăt
20
boabe de fasole kidney, din conservă
10

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 bucată

Proteína 5 g

Energia 243 kJ / 58 kcal

Gordura 3.2 g

Fibra 1 g

Hidratos de carbono 2.5 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Bucătăria copiilor 10 Receitas
Internacional

Também pode gostar...

Tortillas cu pui tandoori

50min

Cartofi în sos picant de roșii

35min

Salată thai cu crevete

35min

Manhattan

Nenhuma avaliação

Omletă spaniolă cu ardei roșu și tapenada

55min

Smoothie tropical la bol, cu zmeură și semințe de cânepă

15min

Prăjitură cu ciocolată neagră și piure de castane, fără gluten

50min

Baton muesli fără grâu, nuci și lactate

1h 45min

Ruladă verde din omletă, cu jambon

20min

Mini calzone cu spanac

2h 35min

Salată cu năut și conopidă cu curry

40min

Salată rusească de sfeclă roșie

1h 10min