Melci din omletă, umpluți cu spanac

Melci din omletă, umpluți cu spanac

3.7 3 avaliações

Preparação 20min

Total 45min

10 bucăți

Ingredientes

parmezan tăiat bucăți (2-3 cm)
20 g
ouă
2
sare fină
1 priză
morcovi curățați de coajă
2
apă
500 g
spanac tânăr, proaspăt spălat și zvântat
100 g
șuncă
4 felii
frunze de rozmarin proaspăt
20
boabe de fasole kidney, din conservă
10

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 bucată

Proteína 5 g

Energia 243 kJ / 58 kcal

Gordura 3.2 g

Fibra 1 g

Hidratos de carbono 2.5 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Bucătăria copiilor 10 Receitas
Internacional

Também pode gostar...

'Burritos' cu legume

20min

Biscuiți sărați cu nuci de macadamia și ulei de măsline cu lămâie

1h 25min

Unt din nuci și semințe

10min

Vinete sotate (400 g)

Nenhuma avaliação

Omletă spaniolă cu ardei roșu și tapenada

55min

Cremă de brânză din caju

10min

Mini calzone cu spanac

2h 35min

Budinci de quinoa cu sos de zmeură

2h

Baton muesli fără grâu, nuci și lactate

1h 45min

Ruladă verde din omletă, cu jambon

20min

Burgeri din sfeclă roșie cu ceapă caramelizată

3h 10min

Salată de orez negru cu căpșune și brânză feta

40min