Baton muesli fără grâu, nuci și lactate

Baton muesli fără grâu, nuci și lactate

4.5 2 avaliações

Preparação 10min

Total 1h 45min

16 bucăți

Ingredientes

quinoa
70 g
semințe de in
1 lingură
semințe de chia
1 lingură
măr (orice soi) (aprox. 1 măr mic), fără cotor și tăiat sferturi
70 g
curmale fără sâmburi
80 g
caise deshidratate, fără sâmburi
80 g
merișoare uscate
40 g
fulgi de ovăz
90 g
Rice Bubbles® (orez expandat)
70 g
nucă de cocos rasă, deshidratată, neîndulcită
30 g
zahăr de cocos
70 g
semințe de floarea soarelui
2 linguri
ulei de avocado
50 g
ouă
3
miere
50 g

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porție

Sódio 49 mg

Proteína 3.8 g

Energia 756.9 kJ / 180.2 kcal

Gordura 7.2 g

Fibra 2.8 g

Gordura saturada 2 g

Hidratos de carbono 24.5 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Recreația mare 10 Receitas
Internacional

Também pode gostar...

Batoane cu mere și scorțișoară

3h

Cremă de lămâie cu biscuiți

2h 30min

Cotlete de miel marinate, cu sos de porumb

Nenhuma avaliação

'Burritos' cu legume

20min

Biscuiți sărați cu nuci de macadamia și ulei de măsline cu lămâie

1h 25min

Biluțe de energie cu ciocolată și căpșune

30min

Unt din nuci și semințe

10min

Melci din omletă, umpluți cu spanac

45min

Sushi cu ton picant

Nenhuma avaliação

Ouă în aluat de falafel, cu sos de iaurt

55min

Burger vegan cu nuci și fasole neagră

4h 40min

Unt vegan

8h 5min