Baton muesli fără grâu, nuci și lactate

Baton muesli fără grâu, nuci și lactate

4.5 2 avaliações

Preparação 10min

Total 1h 45min

16 bucăți

Ingredientes

quinoa
70 g
semințe de in
1 lingură
semințe de chia
1 lingură
măr (orice soi) (aprox. 1 măr mic), fără cotor și tăiat sferturi
70 g
curmale fără sâmburi
80 g
caise deshidratate, fără sâmburi
80 g
merișoare uscate
40 g
fulgi de ovăz
90 g
Rice Bubbles® (orez expandat)
70 g
nucă de cocos rasă, deshidratată, neîndulcită
30 g
zahăr de cocos
70 g
semințe de floarea soarelui
2 linguri
ulei de avocado
50 g
ouă
3
miere
50 g

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porție

Sódio 49 mg

Proteína 3.8 g

Energia 756.9 kJ / 180.2 kcal

Gordura 7.2 g

Fibra 2.8 g

Gordura saturada 2 g

Hidratos de carbono 24.5 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Recreația mare 10 Receitas
Internacional

Também pode gostar...

Sorbet de grapefruit și vin spumant

Nenhuma avaliação

Pizza cu făină de alac, nectarine și șuncă, cu glazură de oțet balsamic

Nenhuma avaliação

Fondue în dovleac plăcintar, cu creveți gătiți prin metoda stir fry

Nenhuma avaliação

Biscuiți cu ghimbir cu mascarpone și smochine

Nenhuma avaliação

Cod cu unt și citrice

50min

Spätzle cu spanac

Nenhuma avaliação

Coaste de vită în stil tunisian

4h 55min

Pâine mediteraneană

5h 20min

Grisine cu parmezan și ierburi aromatice

5h 10min

Pâine țărănească

2h

Tiramisu vegan

3h 20min

Biscuiți cu unt de arahide

45min