Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 70 g quinoa
- 1 lingură semințe de in
- 1 lingură semințe de chia
- 70 g măr (orice soi) (aprox. 1 măr mic), fără cotor și tăiat sferturi
- 80 g curmale fără sâmburi
- 80 g caise deshidratate, fără sâmburi
- 40 g merișoare uscate
- 90 g fulgi de ovăz
- 70 g Rice Bubbles® (orez expandat)
- 30 g nucă de cocos rasă, deshidratată, neîndulcită
- 70 g zahăr de cocos
- 2 linguri semințe de floarea soarelui
- 50 g ulei de avocado
- 3 ouă
- 50 g miere
- Nutrição
- por 1 porție
- Energia
- 756.9 kJ / 180.2 kcal
- Proteína
- 3.8 g
- Hidratos de carbono
- 24.5 g
- Gordura
- 7.2 g
- Gordura saturada
- 2 g
- Fibra
- 2.8 g
- Sódio
- 49 mg
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Nas coleções
Receitas alternativas
Cremă de brânză din caju
10min
Bile proteice cu ciocolată și unt de arahide
45 Min
Varză călită cu struguri
Nenhuma avaliação
Bomboane cu cacao, mere și curmale
10min
Budincă de ciocolată și chia
8 Std.
Coaste de vită în stil tunisian
Nenhuma avaliação
Pâté de ciuperci
1h 25 min
Batoane cu quinoa
24 Std.
Fursecuri cu miere și ovăz
35min
Batoane de cereale cu amestec de nuci
2 godz. 30 min
Granola
1 Std. 40 Min
Plăcintă de cartofi cu hribi
1 Std. 20 Min