Baton muesli fără grâu, nuci și lactate

Baton muesli fără grâu, nuci și lactate

4.5 2 avaliações

Preparação 10min

Total 1h 45min

16 bucăți

Ingredientes

quinoa
70 g
semințe de in
1 lingură
semințe de chia
1 lingură
măr (orice soi) (aprox. 1 măr mic), fără cotor și tăiat sferturi
70 g
curmale fără sâmburi
80 g
caise deshidratate, fără sâmburi
80 g
merișoare uscate
40 g
fulgi de ovăz
90 g
Rice Bubbles® (orez expandat)
70 g
nucă de cocos rasă, deshidratată, neîndulcită
30 g
zahăr de cocos
70 g
semințe de floarea soarelui
2 linguri
ulei de avocado
50 g
ouă
3
miere
50 g

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porție

Sódio 49 mg

Proteína 3.8 g

Energia 756.9 kJ / 180.2 kcal

Gordura 7.2 g

Fibra 2.8 g

Gordura saturada 2 g

Hidratos de carbono 24.5 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Recreația mare 10 Receitas
Internacional

Também pode gostar...

Pizza-curcubeu cu legume

1h 40min

Biscuiți cu unt de migdale și fulgi de ovăz

20min

Biscuiți Anzac

30min

Biscuiți sărați cu nuci de macadamia și ulei de măsline cu lămâie

1h 25min

Brunch englezesc

Nenhuma avaliação

Unt cu căpșune și cimbru

Nenhuma avaliação

Pâine din făină integrală, cremă și chifteluțe de pui

2h

Mușchiuleț de porc umplut cu prune uscate

Nenhuma avaliação

Batoane cu quinoa

24h

Praline de brânză

15min

Batoane energizante, cu 5 tipuri de semințe

1h 45min

Brioșe fără gluten, cu ciocolată, fructe și fulgi de ovăz

30min