Baton muesli fără grâu, nuci și lactate

Baton muesli fără grâu, nuci și lactate

4.5 2 avaliação

Preparação 10min

Total 1h 45min

16 bucăți

Ingredientes

quinoa
70 g
semințe de in
1 lingură
semințe de chia
1 lingură
măr (orice soi) (aprox. 1 măr mic), fără cotor și tăiat sferturi
70 g
curmale fără sâmburi
80 g
caise deshidratate, fără sâmburi
80 g
merișoare uscate
40 g
fulgi de ovăz
90 g
Rice Bubbles® (orez expandat)
70 g
nucă de cocos rasă, deshidratată, neîndulcită
30 g
zahăr de cocos
70 g
semințe de floarea soarelui
2 linguri
ulei de avocado
50 g
ouă
3
miere
50 g

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porție

Sódio 49 mg

Proteína 3.8 g

Energia 756.9 kJ / 180.2 kcal

Gordura 7.2 g

Fibra 2.8 g

Gordura saturada 2 g

Hidratos de carbono 24.5 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Recreația mare 10 Receitas
Internacional

Também pode gostar...

Brioșe cu quinoa, jambon și brânză

1h 30min

Batoane energizante, cu 5 tipuri de semințe

1h 45min

Prăjitură cu morcovi și portocală, fără gluten

2h

Compot de pere cu condimente, cu mousse de ciocolată și frișcă

Nenhuma avaliação

Brioșe cu granola cu ciocolată

30min

Pâine din făină integrală, cremă și chifteluțe de pui

2h

Smoothie de rodie cu semințe de chia, la bol

10min

Pachețele vegane de vară

35min

Pâine crocantă cu mac și rozmarin

1h 15min

Biscuiți falafel

40min

Brioșe fără gluten, cu ciocolată, fructe și fulgi de ovăz

30min

Batoane energizante cu fulgi de ovăz și banane

1h 10min