Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 15 g lijnzaad
- 60 g rauwe amandelen
- 140 g bloem
- 60 g olie en iets meer om in te vetten
- 2 tl zout
- 50 g uien gehalveerd
- 100 g prei in ringen (0,5 cm)
- 60 g groene paprika in stukken (2-3 cm)
- 60 g verse jonge spinazie
- 210 g sojamelk
- 480 g water en iets meer om te weken
-
1
volle tl groentebouillonpasta
ou 1 groentebouillonblokje (voor 0,5 l) - 1 tl gedroogde gemalen kurkuma
- 1 tl uien granulaat
- 1 tl zoete paprikapoeder
- ½ tl gemalen zwarte peper
- 110 g kikkererwtenbloem
- 120 g kerstomaten gehalveerd
- Nutrição
- por 1 stuk
- Energia
- 275.6 kcal / 1153.3 kJ
- Proteína
- 8.8 g
- Gordura
- 13.7 g
- Hidratos de carbono
- 30.3 g
- Fibra
- 4.7 g
- Gordura saturada
- 1 g
- Sódio
- 613.4 mg
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