Søtpotetfrittata med koriander- og chilisaus

Søtpotetfrittata med koriander- og chilisaus

5.0 1 avaliação

Preparação 15min

Total 1h 35min

6 porsjoner

Ingredientes

Koriander chilisaus

hvitløksfedd
1
grønn chili, fersk uten frø hvis ønsket
1
koriander, fersk blader og stilk
2 kvister
"extra virgin" olivenolje
50 g
sitronsaft (ca. ½ sitron)
20 g
spisskummen, malt etter smak
1 ts
havsalt
1 klype

Frittata

rødløk delt i to
100 g
ingefær, fersk skrelt
2 cm
"extra virgin" olivenolje
1 ss
squash delt i biter (3-4 cm)
100 g
søtpotet delt i biter (3-4 cm)
250 g
egg
6
havsalt
1 ts
feta ost
50 g
gresskarfrø ristet (vagfritt)
20 g

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porsjon

Sódio 587 mg

Proteína 17.3 g

Energia 1711 kJ / 407 kcal

Gordura 30.6 g

Fibra 3.2 g

Gordura saturada 5.2 g

Hidratos de carbono 15.5 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Matpakke-ideer 8 Receitas
Internacional

Também pode gostar...

Pannekaker av kikerter

20min

Bønne- og kikertfalafler

Pas d’évaluation

Pilaf med blandet korn og rødbeter

Pas d’évaluation

Vegansk burger

5h

Grønnsakscrumble med vegansk ost

Pas d’évaluation

Linsegrateng med aubergine og squash

Pas d’évaluation

Gresskarterte

Pas d’évaluation

Tortilla med Zucchini og falafel

Pas d’évaluation

Chilli con tempeh

Pas d’évaluation

Valnøttkaker med koriandersalsa og mais

Pas d’évaluation

Sterk aubergine med bulgur

55min

Grønnsakskarri med blomkålcouscous

Pas d’évaluation

Mostrar tudo

Mostrar tudo