Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
Gebackenes Gemüse
- 150 g rote Zwiebeln, halbiert
- 200 g grüne Paprika, in Spalten
- 350 g Zucchini, Enden abgeschnitten (Ø 3-5 cm), dicke Zucchini ggf. halbiert
- 500 g Süßkartoffeln, Enden abgeschnitten, ggf. halbiert oder in Spalten
- 30 g Olivenöl
- 20 g Balsamico, dunkel
- 50 g Orangensaft
- 1 Zweig Thymian, abgezupft
- ½ TL Pfeffer
- 1 TL Paprika rosenscharf
- 1 TL Salz
Orangen-Bulgur
- 25 g Walnusshälften
- 5 g Minze, abgezupft
- 5 g Petersilie, abgezupft
- 900 g Wasser
- 1 Orange, unbehandelt, ½ TL Schale fein abgerieben, 100 g Saft ausgepresst
- 10 g Olivenöl
- 1 ½ TL Salz
- 250 g Bulgur
- 150 g Feta, zerkrümelt
- Nutrição
- por 1 Portion
- Energia
- 1616 kJ / 386 kcal
- Proteína
- 11 g
- Hidratos de carbono
- 59 g
- Gordura
- 14 g
- Gordura saturada
- 3.8 g
- Fibra
- 10 g
- Sódio
- 1190 mg
Receitas alternativas
Tomaten-Spinat-Curry mit Kichererbsen
45min
Cremiger Kichererbsen-Spinat-Topf
20min
Curry-Couscous-Salat mit grünen Bohnen
30min
Orientalischer Blumenkohlsalat
1h
Ziegenkäse-Pasta mit Avocado
25min
Blumenkohl-Korma
40min
Couscous mit gebackenem Gemüse und Tahin-Dressing
1h
Süßkartoffel-Spargel-Pizza
1h 30min
Bärlauch-Bulgur-Salat mit Cherry-Tomaten und Feta
1h
Reis mit Wokgemüse und Erdnuss-Sauce
30min
Indischer Gemüsereis
1h
Linsen-Gemüse-Bowl mit Halloumi
55min