Dispositivos e acessórios
Mořský vlk s kadeřávkem a bílými fazolemi
Preparação 20min
Total 30min
4 porce
Ingredientes
-
1200 gramů vody
-
1 ½ čajové lžičky soli
-
200 gramů kadeřávku listy a vyříznuté košťály zvlášť
-
1 stroužek česneku
-
2 ančovičky, naložené v oleji scezené
-
1 citrón pouze jemně nastrouhaná kůra
-
35 gramů extra panenského olivového oleje plus navíc na pokapání
-
¼ čajové lžičky mletého černého pepře
-
480 gramů bílé fazole, velké, sterilované scezených a okapaných (2 plechovky po 400 gramech)
-
200 gramů sterilované červené papriky na plátky (1 cm)
-
2 polévkové lžíce olivového oleje
-
4 filety mořského vlka (každý cca 90 gramů)
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 porci
Sódio
1225 mg
Proteína
29 g
Energia
1960 kJ /
471 kcal
Gordura
29 g
Gordura saturada
5 g
Hidratos de carbono
20 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Rychlé večeře na zahřátí
10 Receitas
República Checa
República Checa
Também pode gostar...
Pikantní telecí kousky s paprikou
30min
Kaštanové pyré
15min
Mátová marináda se sirupem z granátového jablka
5min
Pomalu vařený krémový dahl s pečeným květákem
16h
Rychlý jehněčí dansak
45min
Kadeřávkový salát s pečenou cizrnou
25min
Rassolnik (polévka z nakládaných okurek)
1h 20min
Palak Paneer
45min
Kuličky s jehněčím masem a fetou
30min
Quinoa tabouleh
12h 40min
Quinoa salát s cizrnou a mangovou salsou
1h
Dušené hovězí stew
1h 40min