Mořský vlk s kadeřávkem a bílými fazolemi
TM6 TM5

Mořský vlk s kadeřávkem a bílými fazolemi

5.0 ( 3 avaliações )

Ingredientes

  • 1200 gramů vody
  • 1 ½ čajové lžičky soli
  • 200 gramů kadeřávku listy a vyříznuté košťály zvlášť
  • 1 stroužek česneku
  • 2 ančovičky, naložené v oleji scezené
  • 1 citrón pouze jemně nastrouhaná kůra
  • 35 gramů extra panenského olivového oleje plus navíc na pokapání
  • ¼ čajové lžičky mletého černého pepře
  • 480 gramů bílých fazolí, velkých, sterilovaných scezených a okapaných (2 plechovky po 400 gramech)
  • 200 gramů sterilované červené papriky na plátky (1 cm)
  • 2 polévkové lžíce olivového oleje
  • 4 filety mořského vlka (každý cca 90 gramů)

Nutrição
por 1 porci
Energia
471 kcal / 1960 kJ
Proteína
29 g
Gordura
29 g
Hidratos de carbono
20 g
Gordura saturada
5 g
Sódio
1225 mg

Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.

Registe-se gratuitamente

Registe-se e experimente gratuitamente durante 30 dias gratuitos, e descubra o mundo do Cookidoo®. Sem compromisso.

Mais Informações

Receitas alternativas