Dispositivos e acessórios
Mořský vlk s kadeřávkem a bílými fazolemi
Preparação 20min
Total 30min
4 porce
Ingredientes
-
1200 gramů vody
-
1 ½ čajové lžičky soli
-
200 gramů kadeřávku listy a vyříznuté košťály zvlášť
-
1 stroužek česneku
-
2 ančovičky, naložené v oleji scezené
-
1 citrón pouze jemně nastrouhaná kůra
-
35 gramů extra panenského olivového oleje plus navíc na pokapání
-
¼ čajové lžičky mletého černého pepře
-
480 gramů bílé fazole, velké, sterilované scezených a okapaných (2 plechovky po 400 gramech)
-
200 gramů sterilované červené papriky na plátky (1 cm)
-
2 polévkové lžíce olivového oleje
-
4 filety mořského vlka (každý cca 90 gramů)
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 porci
Sódio
1225 mg
Proteína
29 g
Energia
1960 kJ /
471 kcal
Gordura
29 g
Gordura saturada
5 g
Hidratos de carbono
20 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Rychlé večeře na zahřátí
10 Receitas
República Checa
República Checa
Também pode gostar...
Tuňákový snídaňový quiche bez těsta
30min
Špaldový salát
20min
Salát z červené řepy s halloumi na celozrnném toustu
40min
Tabouleh s boby
50min
Mrkvovo-fenyklové zelí s naklíčenou pohankou
Nenhuma avaliação
Quinoa salát s cizrnou a mangovou salsou
1h
Quinoa tabouleh
12h 40min
Mexický quinoa salát
30min
Wrapy s hráškovým hummusem s fetou a cherry rajčaty
10min
Zimní salát s pohankou a růžičkovou kapustou
45min
Kaparová pomazánka se sardinkami
5min
Salát z červené řepy
10min