Dispositivos e acessórios
Mořský vlk s kadeřávkem a bílými fazolemi
Preparação 20min
Total 30min
4 porce
Ingredientes
-
1200 gramů vody
-
1 ½ čajové lžičky soli
-
200 gramů kadeřávku listy a vyříznuté košťály zvlášť
-
1 stroužek česneku
-
2 ančovičky, naložené v oleji scezené
-
1 citrón pouze jemně nastrouhaná kůra
-
35 gramů extra panenského olivového oleje plus navíc na pokapání
-
¼ čajové lžičky mletého černého pepře
-
480 gramů bílé fazole, velké, sterilované scezených a okapaných (2 plechovky po 400 gramech)
-
200 gramů sterilované červené papriky na plátky (1 cm)
-
2 polévkové lžíce olivového oleje
-
4 filety mořského vlka (každý cca 90 gramů)
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 porci
Sódio
1225 mg
Proteína
29 g
Energia
1960 kJ /
471 kcal
Gordura
29 g
Gordura saturada
5 g
Hidratos de carbono
20 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Rychlé večeře na zahřátí
10 Receitas
República Checa
República Checa
Também pode gostar...
Bramborový salát s lososem a avokádem
1h 10min
Zeleninová kapsa
45min
Spirulinová rýže s černými fazolemi a špenátem
Ninguna valoración
Veganská houbová polévka s lilkem a divokou rýží a opečeným chlebem
45min
Teplý zeleninový salát, máslová pěna a krusta z bílé veky
35min
RAW papriky plněné směsí zeleniny a semínek
5min
Carpaccio z červené řepy s burattou (s krytem mixovacích nožů 2v1)
1h 30min
Teplý čočkovo-chřestový salát s citrónovou marinádou a sýrem feta
1h
Lilkové ragú s cizrnou
45min
Tabouleh s boby
50min
Čočka na kari s dýní v páře
1h 15min
Salát s quinou a granátovým jablkem
40min