Ofen-Omelette mit Topping

Ofen-Omelette mit Topping

4.4 681 avaliações

Preparação 20min

Total 20min

2 Portionen

Ingredientes

Öl und etwas mehr zum Einfetten
20 g
Eier
6
Milch
40 g
Salz und etwas mehr zum Würzen
½ TL
Schalotten in dünnen Ringen
30 g
Zucchini in Würfeln (1 cm)
250 g
Pinienkerne
20 g
Pfeffer zum Würzen
Zucker
1 Prise
Feta grob zerbröselt
40 - 50 g
Rucola grob zerzupft
10 - 20 g
10 g Basilikum, abgezupft
Cherry-Tomaten geviertelt
70 g

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 Portion

Sódio 1018 mg

Proteína 29 g

Energia 2191 kJ / 523 kcal

Gordura 40 g

Fibra 2.9 g

Gordura saturada 10 g

Hidratos de carbono 8 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Lecker Low Carb! 10 Receitas
Alemanha

Também pode gostar...

Spinatsalat mit Avocado und Ei

Spinatsalat mit Avocado und Ei

30min

Melonensalat mit Joghurt und Halloumi

Melonensalat mit Joghurt und Halloumi

15min

Ofenfisch mit Gemüse

Ofenfisch mit Gemüse

50min

Gurken-Lachs-Ragout

Gurken-Lachs-Ragout

30min

Eier-Spargel-Salat mit Lachs und Senfsauce

Eier-Spargel-Salat mit Lachs und Senfsauce

1h

Omelette mit Bauernsalat

Omelette mit Bauernsalat

35min

Salat mit gebratenen Garnelen

Salat mit gebratenen Garnelen

20min

Blätterteig-Pizza

Blätterteig-Pizza

30min

Caprese-Auflauf mit Pesto-Sauce

Caprese-Auflauf mit Pesto-Sauce

1h

Spinat-Crostini

Spinat-Crostini

20min

Warmer Zucchini-Champignon-Salat mit Feta

Warmer Zucchini-Champignon-Salat mit Feta

40min

Hackfleisch-Hirtenkäse-Auflauf

Hackfleisch-Hirtenkäse-Auflauf

45min