Dispositivos e acessórios
Esta receita foi concebida para uma combinação específica de dispositivo e acessório. Sem esta configuração necessária, não podemos garantir um resultado bem sucedido.
Bimby® TM7
Compatível
Bimby® TM6
Compatível
Bimby® TM5
Compatível
Pitas aux céréales avec légumes et houmous pour booster la peau
Preparação 20min
Total 1h 45min
6 portions
Ingredientes
-
150 g d'eau
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5 g de levure boulangère sèche
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½ c. à café de sucre en poudre
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200 g de farine d'épeautre et un peu pour le plan de travail
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100 g de farine complète pour pain (env. 13% de protéines)
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45 g d'huile d'olive
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1 c. à café de sel et 2-3 pincées
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150 g de laitue coupée en morceaux
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200 g de poivrons rouges taillés en lanières
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150 g de tomates coupées en morceaux
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100 g de concombre coupé en rondelles
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1 avocat détaillé en cubes
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10 g de jus de citron fraîchement pressé
-
1 - 1 ½ c. à café de curcuma en poudre
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250 g de houmous (voir "Variante(s)")
-
2 c. à soupe de graines de tournesol grillées
Dificuldade
médio
Nutrição por 1 portion
Energia
415 kcal /
1736.2 kJ
Proteína
13.6 g
Gordura
18 g
Hidratos de carbono
56 g
Fibra
11.1 g
Gordura saturada
2.6 g
Sódio
719 mg
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