Dispositivos e acessórios
Houmous aux restes de légumes
Preparação 5min
Total 10min
6 portions
Ingredientes
-
240 - 300 g de pois chiches en conserve (pois chiches et saumure)
-
250 - 300 g de légumes variés cuits (carotte, persil-racine, céleri, bulbe de fenouil, oignon, céleri-rave, par ex.), coupés en morceaux
-
50 - 75 g de tahini
-
30 g d'huile d'olive extra vierge et un peu pour la finition
-
20 g de jus de citron fraîchement pressé
-
½ - 1 gousse d'ail à ajuster en fonction des goûts
-
½ - 1 c. à café de cumin en poudre
-
½ - 1 c. à café de sel
-
persil frais finement ciselé, pour la finition
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 portion
Sódio
281.5 mg
Proteína
7 g
Energia
944.2 kJ /
225.7 kcal
Gordura
13.8 g
Fibra
5.8 g
Gordura saturada
1.8 g
Hidratos de carbono
20.3 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém pode gostar...
Bombe de thé contre le rhume et la grippe
6h 25min
Véritables falafels, sauce au tahini
24h 30min
Salade de spaghetti de concombre coréen
25min
Pickles de carottes épicées en spirales
30min
Bananes rôties, sauce à la noix de coco
1h
Bruschetta aux champignons et légumes d'automne
24h
Bouillon de restes de légumes
55min
Petit déjeuner bien-être
12h
Lassi au concombre
5min
Soupe froide à la carotte et crevettes au citron vert
2h 50min
Houmous de lentilles à la purée d'amande
55min
Brochettes de poulet sauce satay et salade de concombres
1h 35min