Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
-
400
γρ. φιλέτο ψαριού
ou 700 γρ. ψάρι, ολόκληρo, καθαρισμένο - 20 γρ. ελαιόλαδο
- 1 ½ κ.γλ. αλάτι
- 2 πρέζες πιπέρι
- 150 γρ. καρότα, χοντροκομμένα
- 150 γρ. κολοκυθάκια, χοντροκομμένα
- 250 γρ. πατάτες, σε κομμάτια (3 εκ.)
- 100 γρ. κλωνάρια σέλινου, χοντροκομμένα
- 100 γρ. κρεμμύδι, κομμένο στα τέσσερα
- 100 γρ. ντομάτες, κομμένες στα τέσσερα
- 9 ½ κλωνάρια μαϊντανό (μόνο τα φύλλα)
-
1
κ.σ. πάστα σπιτικού ζωμού λαχανικών
ou 1 κύβο ζωμού λαχανικών - 30 γρ. ρύζι καρολίνα
- 700 γρ. νερό
- Nutrição
- por 1 μερίδα
- Energia
- 830 kJ / 199 kcal
- Proteína
- 15 g
- Hidratos de carbono
- 17 g
- Gordura
- 8 g
Receitas alternativas
Τάρτα σοκολάτας με φράουλες
3 godz. 45 min
Τάρτα μους τριπλής σοκολάτας
6 Std. 40 Min
Φάβα παραδοσιακή
50 min
Σπανακόρυζο
45 min
Αμυγδαλωτά με κακάο
55 Min
Γεμιστές ντομάτες με δυόσμο, κολοκυθάκι και τόνο
30 Min
Κολοκυθόσουπα, Ψάρι με ρύζι και λαχανικά, Κραμπλ μήλου-αχλαδιού
1 godz.
Πίτες και τζατζίκι
30 Min
Ψωμί με ελιές ή/και φέτα
1h 30min
Γίγαντες στο φούρνο
12h 30 min
Ψωμί
1 Std. 25 Min
Κριθαράκι με σολομό και σπανάκι
40 min