Karfiolos-articsókás-sajtos rakottas

Karfiolos-articsókás-sajtos rakottas

5.0 2 avaliações
Preparação 10min
Total 1h 10min
4 adag

Ingredientes

  • olívaolaj plusz olajozáshoz
    55 g
  • karfiol rózsa
    680 g
  • articsókaszív, olajban lecsepegtetve
    400 g
  • zöldborsó friss vagy fagyasztott
    110 g
  • fokhagymapor
    2 tk
  • hagymapor
    2 tk
  • 1 tk
  • pirospaprika
    2 tk
  • cheddar sajt, érlelt darabokra vágva
    110 g
  • Gouda darabokra vágva
    55 g
  • pirított kenyérkocka
    140 g
    140 g zsemle, száraz, darabokra vágva és pirítva
  • petrezselyem levél plusz a díszítéshez
    30 g
  • fokhagyma gerezd
    2
  • jalapeño chili, friss kimagozva
    1
  • sárgarépa darabokra vágva (5 cm)
    110 g

Dificuldade

fácil


Nutrição por 1 adag

Sódio 1391.7 mg
Proteína 23.8 g
Energia 2416.6 kJ / 577.6 kcal
Gordura 31 g
Fibra 14 g
Gordura saturada 10.7 g
Hidratos de carbono 56.4 g

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