Granola de Castanhas

Granola de Castanhas

5.0 3 avaliação

Preparação 5min

Total 50min

6 porções

Ingredientes

castanha do Pará
50 g
castanha de caju
100 g
mel
150 g
azeite ou óleo de coco
40 g
açúcar mascavo
80 g
canela em pó
2 c. chá de
aveia em flocos graúdos
250 g
flocos de milho sem açúcar
80 g

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porção

Sódio 105.2 mg

Proteína 12.4 g

Energia 2278.2 kJ / 544.5 kcal

Gordura 22.5 g

Fibra 6.6 g

Gordura saturada 4.1 g

Hidratos de carbono 79.2 g

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