Granola de Castanhas

Granola de Castanhas

5.0 3 avaliações
Preparação 5min
Total 50min
6 porções

Ingredientes

  • castanha-do-pará
    50 g
  • castanhas-de caju
    100 g
  • mel
    150 g
  • azeite
    40 g
  • açúcar mascavo
    80 g
  • canela em pó
    2 c. chá de
  • aveia em flocos
    250 g
  • flocos de milho sem açúcar
    80 g

Nutrição por 1 porção

Energia 544.5 kcal / 2278.2 kJ
Proteína 12.4 g
Gordura 22.5 g
Hidratos de carbono 79.2 g
Fibra 6.6 g
Gordura saturada 4.1 g
Sódio 105.2 mg

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