Smoothie bogat în citrice

Smoothie bogat în citrice

5.0 2 avaliações

Preparação 5min

Total 5min

5 pahare

Ingredientes

grapefruit (aprox. 150 g), descojit, fără partea albă și fără sâmburi
1
portocală (aprox. 150 g), descojită, fără partea albă și fără sâmburi
1 ½
struguri roșii congelați într-un singur strat (vezi recomandare)
150 g
limetă descojită, fără partea albă și fără sâmburi
1
zeamă de lămâie, proaspăt stoarsă
60 g
banane (aprox. 200 g), bucăți
2
miere (opcional) după gust
2 - 3 linguri

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 pahar

Proteína 1 g

Energia 399 kJ / 95 kcal

Gordura 0 g

Fibra 2.2 g

Hidratos de carbono 18 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Smoothie-uri răcoritoare 11 Receitas
Internacional

Também pode gostar...

Fulgi de ovăz cu amestec de fructe de pădure

4hod. 15min.

Concentrat pastă de legume, fără alergeni

50min.

Pui cu sos de roșii și ceapă

1hod. 35min.

Lichior de ouă cu brandy

15min.

Cartofi cu sos de iaurt

40min.

Rață cu sos de mure și piure de țelină

40min.

Pâine fără gluten

1hod. 40min.

Friptură sous-vide cu sos cremos de lămâie

1hod. 30min.

Terci cu lapte și cereale (7-9 luni)

15min.

Mic dejun roz cu fructe de pădure, la bol

15min.

Banana bread cu tahini negru

1hod. 20min.

Terci de orz

25min.