Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
-
20
g zmeură liofilizată
ou 20 g căpșune liofilizate - 250 g căpșune plus pentru decor
- 150 g zmeură plus pentru decor
- 100 g afine plus pentru decor
- 1 banană tăiată bucăți
- 110 g fulgi de ovăz plus pentru decor
- 40 g caju crud
- 150 g iaurt grecesc
- 20 coacăze roșii, proaspete plus pentru decor (opcional)
-
35 - 40
g sirop de agave
ou 30 - 40 g miere
- Nutrição
- por 1 porție
- Energia
- 374 kcal / 1571 kJ
- Proteína
- 9 g
- Gordura
- 14 g
- Hidratos de carbono
- 43 g
- Fibra
- 14 g
- Gordura saturada
- 7 g
- Sódio
- 29 mg
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Nas coleções
Receitas alternativas
Punch cu mere și portocale
Nenhuma avaliação
Coaste de vită în stil tunisian
Nenhuma avaliação
Fulgi de cereale pentru micul dejun (fără alergeni)
30min
Limonadă cu pepene verde
10min
Înghețată mexicană de ciocolată fără lactate
12h 20min
Limonadă de căpșune
10min
Budincă de ciocolată și chia
8h
Smoothie din fructe de pădure, la bol
10min
Smoothie cu ciocolată de alune de pădure, la bol
50min
Smoothie tropical la bol, cu zmeură și semințe de cânepă
15min
Smoothie cu căpșune și kiwi
5min
Fulgi de ovăz cu amestec de fructe de pădure
4h 15min