Saltar para o conteúdo principal Pesquisar
Apple and Pear Hot Cereal

Apple and Pear Hot Cereal
5.0 1 avaliação
Preparação 5min
Total 1h 35min
6 portions
Registe-se gratuitamente

Ingredientes

  • water, boiling divided
    1080 g
  • farro grain
    100 g
  • flax seeds
    30 g
  • black chia seeds
    30 g
  • apple (any type) cored and quartered (approx. 1 apple)
    185 g
  • pear cored and quartered (approx. 1 pear)
    155 g
  • spelt flakes rolled
    100 g
  • maple syrup to taste
    85 g
    85 g honey, to taste
  • ground cinnamon (opcional)
    1 tsp
  • salt to taste
    ⅛ tsp

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Proteína 7 g
Energia 1456 kJ / 348 kcal
Gordura 5 g
Fibra 14 g
Hidratos de carbono 74 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Mother's Day Brunch 10 Receitas
Canadá

Também pode gostar...

Black Lemonade

5.0(1)

144h

Moroccan Harira Soup with Chicken

4.5(39)

40min

Basil Peach Sorbet

4.7(18)

10min

Cod in Herb Crust, Rice and Lemon Sauce

2.4(5)

40min

Brown Sugar Baked Beans

5.0(5)

45min

Savory Three Cheese Tart

4.0(4)

1h 50min

Cheese Wiz

4.3(8)

10min

Matcha Blueberry Morning Smoothie

4.0(9)

5min

Potato and Rosemary Focaccia

4.7(6)

2h 35min

Spinach and Olive Focaccia

4.6(24)

1h 15min

Boosted Breakfast Muffins

4.8(50)

1h

Strawberry Crumble

4.6(55)

40min