Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 40 克 綜合種籽 例如葵花籽、南瓜籽、亞麻籽
- 40 克 奇亞籽
- 400 克 水
- 300 克 蕎麥粉
- 12 克 泡打粉
- 1 茶匙 鹽
- 60 克 橄欖油
- Nutrição
- por 1 人份
- Energia
- 823.7 kJ / 196.9 kcal
- Proteína
- 5.2 g
- Hidratos de carbono
- 24.1 g
- Gordura
- 10.1 g
- Gordura saturada
- 1.4 g
- Fibra
- 4.8 g
- Sódio
- 333 mg
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