Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
Somon ve Kaplaması
- 100 g beyaz tost ekmeği, küçük parçalara bölünmüş
- 1 yk esmer şeker
- 10 g maydanoz, taze, sadece yaprakları
-
1
misket limonu, şeritler halinde soyulmuş, sadece yeşil kısımları
ou 1 limon, şeritler halinde soyulmuş, sadece sarı kısımları - 60 g hardal
- 15 g tereyağı, yumuşak
- 1 tk tuz
- 1 tutam karabiber
- 4 somon fileto, derisiz, kılçıksız (her biri yakl. 130 g, en kalın kısımları yakl. 3 cm)
- 2 - 3 yk file badem veya pirinç badem
Yeşil Püre
- 30 g zeytinyağı
- 30 g soğan, dörde bölünmüş
- 200 g dondurulmuş bezelye, çözdürülmüş
- 200 g patates, küçük parçalara bölünmüş (1 cm)
- 120 g süt
- 1 tk tuz
- 1 tutam karabiber
- 150 g ıspanak yaprağı, dondurulmuş
- 20 g tereyağı, yumuşak
- 1 tutam muskat, toz
- Nutrição
- por 1 porsiyon
- Energia
- 2823.5 kJ / 674.8 kcal
- Proteína
- 41.4 g
- Hidratos de carbono
- 38.5 g
- Gordura
- 40.4 g
- Gordura saturada
- 11.2 g
- Fibra
- 7.5 g
- Sódio
- 1587.4 mg
Receitas alternativas
Pastırmalı Humus
15p
Enerji veren shake
10p
Tavuklu Buddha Bowl
1 Std.
Zencefilli Bezelye Çorbası
45 Min
Kremalı ve Beyaz Şarap Soslu Midye
45 Min
Guacamole
15p
Fırında Chermoula Soslu Sebzeli Çipura
1 Std.
Yaban Mersinli Protein İçeceği
5min
Kepekli Pirinç Salatası
40p
Turna Yemişli ve Bademli Tavuk Salatası
15p
Akdeniz Usulu Sucuklu Deniz Ürünleri Risotto
1 Std. 5 Min
Portekiz Ekmeği (Pão de água)
2h 50min