Brokoli Kuskuslu ve Portakallı Somon

Brokoli Kuskuslu ve Portakallı Somon

4.6 9 avaliações

Preparação 10min

Total 45min

4 porsiyon

Ingredientes

Portakallı Somon

zencefil, taze kök küçük parçalara bölünmüş
5 g
portakal kabuğu sadece turuncu kısımları, ince rendelenmiş
1 yk
taze sıkılmış portakal suyu
30 g
soya sosu
40 g
sarımsak
2 diş
somon fileto, derisiz, kılçıksız (bütün parça)
600 g
kekik, taze
5 filiz
portakal (yaklaşık 120 g), yarım dilimler halinde kesilmiş
½

Brokoli Kuskus

brokoli çiçeklerine ayrılmış
550 g
diş sarımsak
1
zeytinyağı
20 g
tereyağı
10 g
toz tatlı kırmızı biber
1 tk
tuz
½ tk
karabiber
1 tutam
su
50 g

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porsiyon

Proteína 36 g

Energia 1703 kJ / 407 kcal

Gordura 24 g

Fibra 4.8 g

Hidratos de carbono 8 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Fırından Et, Balık ve Tavuk Tarifleri 17 Receitas
Turquia

Fit ve Lezzetli 18 Receitas
Turquia

Kolay Fikirler 200 Receitas
Turquia

Também pode gostar...

Pazılı ve Kuru Domatesli Kiş

1 Std.

Limon ve Hardallı Somon ve Yeşil Püre

50 Min

Café de Paris Tereyağlı Bonfile

45 Min

Domates Çorbası, Ispanaklı Rulo Omlet ve Buharda Sebze

1 Std. 5 Min

Yeşil Elmalı Kereviz Çorbası

55 Min

Terbiyeli Kerevizli Kuzu

1 Std. 15 Min

Et Bulyon

45 Min

Taze İç Bakla Humusu

50 Min

Çilekli Beyaz Sangria

12 Std.

Zeytinyağlı Yer Elması

1 Std.

Mantarlı Risotto (2 porsiyon)

35 Min

Zeytinyağlı Enginar

1 Std.