Brokoli Kuskuslu ve Portakallı Somon

Brokoli Kuskuslu ve Portakallı Somon

4.5 8 avaliações

Preparação 10min

Total 45min

4 porsiyon

Ingredientes

Portakallı Somon

zencefil, taze kök küçük parçalara bölünmüş
5 g
portakal kabuğu sadece turuncu kısımları, ince rendelenmiş
1 yk
taze sıkılmış portakal suyu
30 g
soya sosu
40 g
sarımsak
2 diş
somon fileto, derisiz, kılçıksız (bütün parça)
600 g
kekik, taze
5 filiz
portakal (yaklaşık 120 g), yarım dilimler halinde kesilmiş
½

Brokoli Kuskus

brokoli çiçeklerine ayrılmış
550 g
diş sarımsak
1
zeytinyağı
20 g
tereyağı
10 g
toz tatlı kırmızı biber
1 tk
tuz
½ tk
karabiber
1 tutam
su
50 g

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porsiyon

Proteína 36 g

Energia 1703 kJ / 407 kcal

Gordura 24 g

Fibra 4.8 g

Hidratos de carbono 8 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Fırından Et, Balık ve Tavuk Tarifleri 19 Receitas
Turquia

Fit ve Lezzetli 18 Receitas
Turquia

Kolay Fikirler 200 Receitas
Turquia

Também pode gostar...

Hellimli Pancar Salatası

20min

Buharda Pişmiş Tarçınlı Çörekler

50min

Haşlanmış Karabuğday

25min

Hollandez Soslu Bonfile ve Fırınlanmış Sebzeler

1h 5min

Limon ve Hardallı Somon ve Yeşil Püre

50min

Baharat ve Ananaslı Salata Sosu

5min

Buharda Tavuklu Akdeniz Salatası

1h 10min

Buharda Pişmiş Çipura ve Renkli Biberler

25min

Çedarlı Pırasa Çorbası

50min

Pırasa ve Patatesli Kağıtta Somon

1h

Nohut ve Bulgurlu Bowl

30min

Tatlı Ekşi Soslu Balık ve Pilav

1h 5min