Brokoli Kuskuslu ve Portakallı Somon

Brokoli Kuskuslu ve Portakallı Somon

4.5 8 avaliação

Preparação 10min

Total 45min

4 porsiyon

Ingredientes

Portakallı Somon

zencefil, taze kök küçük parçalara bölünmüş
5 g
portakal kabuğu sadece turuncu kısımları, ince rendelenmiş
1 yk
taze sıkılmış portakal suyu
30 g
soya sosu
40 g
sarımsak
2 diş
somon fileto, derisiz, kılçıksız (bütün parça)
600 g
kekik, taze
5 filiz
portakal (yaklaşık 120 g), yarım dilimler halinde kesilmiş
½

Brokoli Kuskus

brokoli çiçeklerine ayrılmış
550 g
diş sarımsak
1
zeytinyağı
20 g
tereyağı
10 g
toz tatlı kırmızı biber
1 tk
tuz
½ tk
karabiber
1 tutam
su
50 g

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porsiyon

Proteína 36 g

Energia 1703 kJ / 407 kcal

Gordura 24 g

Fibra 4.8 g

Hidratos de carbono 8 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Fırından Et, Balık ve Tavuk Tarifleri 19 Receitas
Turquia

Fit ve Lezzetli 18 Receitas
Turquia

Kolay Fikirler 200 Receitas
Turquia

Também pode gostar...

Havuç, Kuşkonmaz ve Bademli Çorba

30min

Pırasa ve Patatesli Kağıtta Somon

1h

Avokadolu Enginar

3h 45min

Mango Soslu Somon ile Taze Fasulye ve Havuç

1h

Sebzeli ve Kırmızı Şarap Soslu Bonfile

45min

Pancarlı Peynirli Ezme

15min

Tavuklu ve Pestolu Tagliatelle

1h 5min

Bezelye Ezmesi, Kiraz Domates ve Peynirli Dürüm

Nenhuma avaliação

Teriyaki Soslu Somon ve Sebzeler

50min

Yumurta Salatalı Sandviç

25min

Zeytinyağlı Yer Elması

1h

Buharda Pişmiş Somon

30min