Terci de orz

Terci de orz

4.8 9 avaliações

Preparação 10min

Total 25min

2 porții

Ingredientes

semințe de in
15 g
nuci diferite, în amestec, întregi
30 g
fulgi de orz
80 g
păstăi de cardamom semințele scoase
2
1 vârf de cuțit cardamom măcinat
apă
300 g
sare
1 priză
curmale fără sâmburi
3
iaurt
200 g
compot de cireșe sau caise, prune
150 - 200 g
150 - 200 g fructe de pădure proaspete, sau caise, prune

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porție

Sódio 189 mg

Proteína 14 g

Energia 2101 kJ / 502 kcal

Gordura 16 g

Fibra 14 g

Gordura saturada 4 g

Hidratos de carbono 83 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Bucătăria de vară 11 Receitas
Internacional

Também pode gostar...

Biluțe cu nuci și curmale

Biluțe cu nuci și curmale

20min

Punch de Crăciun

Punch de Crăciun

Nenhuma avaliação

Ceapă caramelizată (200 g)

Ceapă caramelizată (200 g)

40min

Mini tarte cu broccoli și bacon

Mini tarte cu broccoli și bacon

45min

Bulgur

Bulgur

35min

Mic dejun de iarnă: porridge cu morcovi și nucă de cocos, clătite sărate din făină integrală

Mic dejun de iarnă: porridge cu morcovi și nucă de cocos, clătite sărate din făină integrală

1h 5min

Blue Hawaii

Blue Hawaii

Nenhuma avaliação

Dhal cu lapte de cocos

Dhal cu lapte de cocos

25min

Brioșe Camille cu morcovi și migdale

Brioșe Camille cu morcovi și migdale

1h 35min

Coleslaw

Coleslaw

10min

Cartofi copți, cu rozmarin și usturoi

Cartofi copți, cu rozmarin și usturoi

1h 10min

Mămăligă tradițională

Mămăligă tradițională

1h