Fulgi de ovăz cu amestec de fructe de pădure

Fulgi de ovăz cu amestec de fructe de pădure

4.1 8 avaliação

Preparação 10min

Total 4h 15min

8 porții

Ingredientes

fructe de pădure proaspete plus pentru ornat (vezi recomandare)
395 g
semințe de chia
55 g
miere, lichidă
85 g
85 g sirop de arțar
fulgi de ovăz
285 g
băutură de ovăz
905 g
semințe de in, măcinate
15 g
scorțișoară măcinată
1 lingură
sare
⅛ linguriță
fulgi de migdale
6 linguri

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porție

Sódio 96.5 mg

Proteína 10.2 g

Energia 1366.8 kJ / 326.7 kcal

Gordura 9.6 g

Fibra 10.2 g

Gordura saturada 1.2 g

Hidratos de carbono 53.2 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Mic dejun la pachet 8 Receitas
Internacional

Também pode gostar...

Chai Latte cu dovleac

20min

Sos magic de ciocolată

10min

Spritzer cu pepene și ghimbir

45min

Fettuccine Alfredo vegane, cu conopidă

50min

Mic dejun paleo

30min

Smoothie cu pepene galben și kiwi

10min

Lipii cu carne de pui și ananas

1h 20min

Pâine din făină integrală, cremă și chifteluțe de pui

2h

Smoothie proteic cu fulgi de ovăz

5min

Tort de afine cu cremă de brânză și budincă de lămâie

6h

Salată de quinoa cu pui și avocado

1h 15min

Mic dejun roz cu fructe de pădure, la bol

15min