![Thunfisch-Avocado Salat mit fermentierten Zwiebeln (mit Gemüsestyler) Thunfisch-Avocado Salat mit fermentierten Zwiebeln (mit Gemüsestyler)](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/d224932ada59dd98eeaae6c8295815ae/Derivates/e44266799290a0f5e540b9679bffdaf73f26e268.jpg)
Versões compatíveis
Thunfisch-Avocado Salat mit fermentierten Zwiebeln (mit Gemüsestyler)
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
Fermentierte Zwiebeln (mindestens drei Tage vorher)
- 300 g rote Zwiebeln, geschält, halbiert
- 250 g Wasser
- 5 g Salz
Avocado-Thunfisch-Salat
- 1 Gurke, der Länge nach halbiert
- 250 g Thunfisch in Öl, in der Dose oder Salzlake, abgetropft
- 1 Avocado, gewürfelt (ca. 2-3 cm)
- 30 - 40 g Essig
- 30 g Olivenöl
- ¼ - ½ TL Salz
- ½ TL Pfeffer, frisch gemahlen
- 1 Prise Chilipulver
- 20 g Sonnenblumenkerne
- 3 EL Basilikumblätter, frisch
- 3 EL Minzeblättchen, frisch
- 1 TL Zitronenschale, gerieben
- Nutrição
- por 1 Portion
- Energia
- 1446 kJ / 346 kcal
- Proteína
- 22 g
- Hidratos de carbono
- 16 g
- Gordura
- 23 g
- Gordura saturada
- 3 g
- Fibra
- 6 g
- Sódio
- 1048 mg
Nas coleções
Receitas alternativas
Sommerhummus
35min
Marinierte Hendlfilets in BBQ-Sauce
4 godz.
Immunbooster aus Ingwer, Kurkuma, Honig und Zitrone
10min
Kabeljau nach Lagareiro Art mit Kohl-Bohnen-Brösel
1h
Vogerlsalat mit Karotten-Dressing und Sonnenblumenkernen
15min
Italienische Frittata
35min
Gefüllte Paprika mit Spinat, Kartoffeln und Minzsauce
55 Min
Mediterranes Hühnergeschnetzeltes mit Bulgur
50 мин.
High Protein Poke Bowl
1h
Chili-Limetten-Hendl mit Karfiolreis
1u. 10min
Spinatsalat mit Hendl, Pfirsichen und Walnüssen
30min
GnGnT
20min