Vegansk eggerøre

Vegansk eggerøre

Nenhuma avaliação

Preparação 25min

Total 25min

4 porsjoner

Ingredientes

vårløk (ca. 100 g), trimmet og delt i fire
6
hvitløksfedd
1
malt sennepspulver
¼ ts
gurkemeie, malt
¼ ts
spisskummen, malt
¼ ts
timian, tørket
¼ ts
salt pluss ekstra til servering
¼ ts
malt svart pepper pluss ekstra til servering
¼ ts
olivenolje
1 ss
vann
2 ss
rød paprika fjernet frø og delt i biter (1 cm)
70 g
ferske sukkermaiskjerner (se tips)
70 g
tofu, fast delt i terninger (2 cm)
350 g
baby spinat, fersk delt eller revet i biter
30 g
gressløk, fersk delt i tynne skiver
6 kvister
sitronsaft etter smak
20 g
grovt rugbrød ristet, til servering
4 skiver
avokado kun kjøtt, skåret i skiver, til servering
1

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porsjon

Sódio 325 mg

Proteína 15.8 g

Energia 1448 kJ / 344.8 kcal

Gordura 20.8 g

Fibra 7.9 g

Gordura saturada 2.6 g

Hidratos de carbono 20.3 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Vegetarisk kjøkken 51 Receitas
Internacional

Também pode gostar...

Havregrøt med bacon, purre og dadler

Havregrøt med bacon, purre og dadler

30min

Havregrøt med tomat og basilikum

Havregrøt med tomat og basilikum

Nenhuma avaliação

Havregrøt med avokado og egg

Havregrøt med avokado og egg

Nenhuma avaliação

Havregrøt med yoghurt og bær

Havregrøt med yoghurt og bær

10min

Havregrøt med sjokolade og pære

Havregrøt med sjokolade og pære

20min

Chiapudding med appelsin og mango

Chiapudding med appelsin og mango

Nenhuma avaliação

Ristet frokostblanding med kaffe og kakao

Ristet frokostblanding med kaffe og kakao

Nenhuma avaliação

Veganske frokostpølser

Veganske frokostpølser

Nenhuma avaliação

Ovnsbakte grønnsaker med feta

Ovnsbakte grønnsaker med feta

Nenhuma avaliação

Bakte bønner

Bakte bønner

Nenhuma avaliação

Hverdagsproteinshake

Hverdagsproteinshake

Nenhuma avaliação

Grønn smoothie

Grønn smoothie

Nenhuma avaliação

Mostrar tudo

Mostrar tudo