Insalata di cereali con asparagi e uva

Insalata di cereali con asparagi e uva

Nenhuma avaliação

Preparação 10min

Total 20min

2 porzioni

Ingredientes

500 g acqua
70 g di cereali misti parboiled (cottura 8-10 minuti)
3 - 4 asparagi verdi a pezzi (1 cm)
10 g di mirtilli rossi disidratati

10 g di uvetta sultanina
40 g di sedano a fette
8 acini di uva a metà, senza semi
1 cucchiaino di succo di limone
1 cucchiaio di olio extravergine di oliva

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porzione

Proteína 4.97 g

Energia 798 kJ / 191 kcal

Gordura 5.79 g

Fibra 4.35 g

Hidratos de carbono 29.63 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Crescere insieme 59 Receitas
Itália

Tempo di uva 30 Receitas
Itália

Também pode gostar...

Composta di frutta rossa con yogurt

15 Min

Fantasmini cupcakes

1 Std. 30 Min

Scheletrini morbidi

5 Std.

Wrap di hummus di piselli, pomodorini e Feta

10 Min

Filetto di agnello e purè di verdure (6-9 mesi)

Keine Bewertungen

Dado di pollo senza sale

50 Min

Dado per brodo vegetale senza sale

40 Min

Riso integrale con macinato di carne e verdure

1 Std. 10 Min

Curry di patate, spinaci e piselli con pane chapati

1 Std. 25 Min

Salmone al pesto con fagiolini e riso al vapore

45 Min

Mini burger di salmone

1 Std. 30 Min

Polpettine di ceci e fagiolini

1 Std. 20 Min

Mostrar tudo

Mostrar tudo