Wrap di hummus di piselli, pomodorini e Feta

4.0 9 avaliações

Preparação 5min

Total 10min

6 pezzi

Ingredientes

200 g di pomodorini a metà
1 ½ cucchiaino di sale
2 pizzichi di pepe nero macinato
400 g di piselli freschi

400 g di piselli surgelati, scongelati
50 g di olio extravergine di oliva
150 g di Feta (formaggio greco) sbriciolato
6 tortilla di farina di frumento

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 pezzo

Sódio 1179.4 mg

Proteína 11.4 g

Energia 1444.8 kJ / 345.3 kcal

Gordura 17.6 g

Fibra 5 g

Gordura saturada 5.5 g

Hidratos de carbono 36.2 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Benessere funzionale 7 Receitas
Itália

Quotidiana 30 Receitas
Itália

Também pode gostar...

Cotoletta di cavolfiore con purea di fagioli

30min

Gnocchi di cavolfiore (vegan)

1h

Salsa cremosa alla Feta

10min

Vellutata di cavolfiore e nocciole con crostini all'Emmental

55min

Polpettine di ceci e fagiolini

1h 20min

Burger di cavolo nero

45min

Burger di fagioli e pomodori secchi

35min

Zuppa di cavolfiori con cimette glassate

45min

Crema di lenticchie e pomodori secchi

15min

Burger di barbabietola

1h

Seitan speziato con verdure insaporite

20min

Miglio con ceci e verdure al curry

1h