Dispositivos e acessórios
Portakal Soslu Ilık Bulgur Salatası
Preparação 15min
Total 40min
4 porsiyon
Ingredientes
Bulgurlu Karışım
-
tuz1 tutam
-
kırmızı soğan yarım ay şeklinde, ince dilimlenmiş150 g
-
zeytinyağı70 g
-
2 tk sriracha sosharissa ezmesi2 tk
-
toz kimyon1 tk
-
toz zerdeçal½ tk
-
portakal kabuğu sadece turuncu kısımları, ince uzun şerit şeklinde soyulmuş2 parça
-
pilavlık bulgur200 g
-
su soğanları ıslatmak için ekstra su350 g
-
ev yapımı sebze bulyon (bk. Öneriler)2 tk
-
portakal soyulmuş ve dörde bölünmüş1
-
balzamik sirke20 g
-
karabiber ekstra karabiber, damak tadınıza göre1 - 2 tutam
-
toz şeker2 tk
Patlıcanlar ve Hellimin Pişmesi, Birleştirme
-
zeytinyağı patlıcanları kızartmak için2 yk
-
patlıcan kemer patlıcanı, her biri yakl. 130 g, küçük boy, uzunlamasına iki veya üçe bölünmüş, ve iç kısmına bıçak ile çizikler atılmış2 adet
-
zeytinyağı hellimleri kızartmak için2 tk
-
Hellim dilimlenmiş (1 cm)180 g
-
Antep fıstığı kabuksuz, tuzsuz80 g
-
maydanoz sadece yaprakları10 dal
-
tuz damak tadına göre
-
nar sadece taneleri1
-
karabiber damak tadına göre
-
mini ıspanak60 g
-
nane sadece yaprakları6 dal
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 porsiyon
Sódio
1571.1 mg
Proteína
22.6 g
Energia
2742.4 kJ /
653 kcal
Gordura
37.6 g
Fibra
12.9 g
Gordura saturada
9.1 g
Hidratos de carbono
50.6 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Yaza Hazırlık
15 Receitas
Turquia
Turquia
Também pode gostar...
Brokoli Kuskuslu ve Portakallı Somon
45min
Pastırmalı Patates Salatası
45min
Buharda Tavuklu Akdeniz Salatası
1h 10min
Tavuklu Buddha Bowl
1h
Somonlu Sebzeli Makarna
35min
Tavuklu Quesadilla ve Guacomole
1h
Muzlu ve Narlı Chia Puding
4h 10min
Domates Soslu Patatesli Balık
50min
Buharda Patlıcanlı ve Ricottalı Lazanya
1h 25min
Limon Otu ve Zencefilli Bitki Çayı
15min
Hollandez Sos
15min
Bitter Çikolatalı Mısır Gevreği Topları
50min