Dispositivos e acessórios
Portakal Soslu Ilık Bulgur Salatası
Preparação 15min
Total 40min
4 porsiyon
Ingredientes
Bulgurlu Karışım
-
tuz1 tutam
-
kırmızı soğan yarım ay şeklinde, ince dilimlenmiş150 g
-
zeytinyağı70 g
-
2 tk sriracha sosharissa ezmesi2 tk
-
toz kimyon1 tk
-
toz zerdeçal½ tk
-
portakal kabuğu sadece turuncu kısımları, ince uzun şerit şeklinde soyulmuş2 parça
-
pilavlık bulgur200 g
-
su soğanları ıslatmak için ekstra su350 g
-
ev yapımı sebze bulyon (bk. Öneriler)2 tk
-
portakal soyulmuş ve dörde bölünmüş1
-
balzamik sirke20 g
-
karabiber ekstra karabiber, damak tadınıza göre1 - 2 tutam
-
toz şeker2 tk
Patlıcanlar ve Hellimin Pişmesi, Birleştirme
-
zeytinyağı patlıcanları kızartmak için2 yk
-
patlıcan kemer patlıcanı, her biri yakl. 130 g, küçük boy, uzunlamasına iki veya üçe bölünmüş, ve iç kısmına bıçak ile çizikler atılmış2 adet
-
zeytinyağı hellimleri kızartmak için2 tk
-
Hellim dilimlenmiş (1 cm)180 g
-
Antep fıstığı kabuksuz, tuzsuz80 g
-
maydanoz sadece yaprakları10 dal
-
tuz damak tadına göre
-
nar sadece taneleri1
-
karabiber damak tadına göre
-
mini ıspanak60 g
-
nane sadece yaprakları6 dal
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 porsiyon
Sódio
1571.1 mg
Proteína
22.6 g
Energia
2742.4 kJ /
653 kcal
Gordura
37.6 g
Fibra
12.9 g
Gordura saturada
9.1 g
Hidratos de carbono
50.6 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Yaza Hazırlık
15 Receitas
Turquia
Turquia
Também pode gostar...
Sebzeli Galette
1h 30min
Fındık, Armut ve Rokfor Peynirli Salata
Nenhuma avaliação
Detoks İçeceği (şekersiz)
10min
Matchalı Smoothie Kasesi
5min
Teriyaki Soslu Somon ve Sebzeler
50min
Zencefilli Acı Biberli Salata Sosu
5min
Elmalı Kırmızı Meyveli Smoothie
10min
İtalyan Salata Sosu
5min
Labne peynirli ve mantarlı penne
45min
Yumurta Salatalı Sandviç
25min
Ekmek Üstü Guacamole'li Yumurtalar
25min
Cilde Parlaklık Kazandıran Detoks İçeceği
15min