Dispositivos e acessórios
Sałatka z kuskusem, bakłażanem i papryką
Preparação 15min
Total 35min
4 porcje
Ingredientes
-
3 - 4 gałązki natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
2 ząbki czosnku
-
40 g suszonych pomidorów, w oleju, odsączonych40 g suszonych pomidorów
-
10 g liści bazylii, świeżych
-
50 g oleju, pozostałego po odsączeniu suszonych pomidorów50 g oliwy z oliwek
-
200 g żółtej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej w 1 cm kostkę
-
300 g bakłażana pokrojonego w 1 cm kostkę
-
½ łyżeczki soli plus dodatkowa ilość do smaku
-
400 g wody
-
1 łyżeczka papryki słodkiej, mielonej
-
200 g kaszy kuskus
-
10 pomidorka koktajlowego przekrojonych na pół
-
pieprz czarny, mielony do smaku
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 porcję
Sódio
319.3 mg
Proteína
8.5 g
Energia
1464.3 kJ /
350 kcal
Gordura
13.8 g
Fibra
6 g
Gordura saturada
2 g
Hidratos de carbono
51 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Sałatki na cały rok
11 Receitas
Polónia
Polónia
Também pode gostar...
Sałatka z kaszą bulgur i dynią na ciepło
50min
Spaghetti z cukinii w pikantnym sosie (TM5)
20min
Fasolka szparagowa z gremolatą
35min
Wegańskie fajitas z tofu i warzywami
25min
Ziemniaki i fasolka szparagowa z pesto pietruszkowym
35min
Gryczotto z grzybami i gorgonzolą
40min
Sałatka z makaronem orzo, serem feta i warzywami
30min
Risotto z dynią i szpinakiem
35min
Kalafior tikka masala
30min
Sałatka z kaszą bulgur i pieczonymi warzywami
35min
Lasagne dyniowa
1h 45min
Dyniowe pęczotto z kurczakiem i warzywami
1h