Sałatka z komosy ryżowej z kurczakiem i pesto

Sałatka z komosy ryżowej z kurczakiem i pesto

4.6 20 avaliações

Preparação 10min

Total 35min

4 porcje

Ingredientes

200 g truskawek, świeżych przekrojonych na pół
100 g pomidorków koktajlowych przekrojonych na pół
200 g komosy ryżowej (quinoa)
1000 g wody
1 ½ łyżeczki soli plus dodatkowa ilosó do oprószenia
70 g oliwy z oliwek plus 1 tyzka do gotowania
400 - 600 g filetów z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonych w 1 cm kostkę
2 ząbki czosnku
20 g bazylii, świeżej tylko liscie, plus dodatkowa ilos do dekoracji
2 łyżki migdałów, w słupkach plus dodatkowa ilosc do dekoracji
50 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porcję

Sódio 184.4 mg

Proteína 39.7 g

Energia 2275.2 kJ / 543.8 kcal

Gordura 24.8 g

Fibra 6.7 g

Gordura saturada 3.3 g

Hidratos de carbono 41.1 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

BEZ LAKTOZY 10 Receitas
Polónia

Wysokobiałkowe przepisy 100 Receitas
Polónia

Também pode gostar...

Burrito z kurczakiem i kaszą orkiszową

30 Min

Wrapy z hummusem i rumienionymi warzywami

35 Min

Pad kra pao (wołowina z tajską bazylią)

45 Min

Makaron z soczewicy z warzywami i łososiem

30 Min

Sałatka z komosą ryżową (quinoa), batatem, szpinakiem i jabłkiem

25 Min

Makaron z soczewicy z pieczonymi warzywami i tahini

30 Min

Makaron z cukinii z sosem cytrynowym

15 Min

Makaron shirataki (konjac) w sosie z pesto z awokado

10 Min

Sałatka z kaszą bulgur i dynią na ciepło

50 Min

Sałatka z kaszą bulgur i pieczonymi warzywami

35 Min

Pesto z bakłażana

20 Min

Bowl z pieczonymi warzywami, czarnym ryżem i marynowanym tofu

1 Std.