Hirsebrei mit Apfel und Birne

Hirsebrei mit Apfel und Birne

4.0 4 avaliação

Preparação 15min

Total 30min

4 Portionen

Ingredientes

Birne entkernt, halbiert
50 g
Apfel entkernt, halbiert
50 g
Mandeldrink, ungesüßt
300 g
Wasser
150 g
Hirseflocken
60 g
Birne in Stiften (1 x 5 cm)
50 g
Apfel, egal welche Sorte in Stiften (1 x 5 cm)
50 g

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 Portion

Sódio 57 mg

Proteína 2 g

Energia 398 kJ / 95 kcal

Gordura 1 g

Fibra 2.8 g

Gordura saturada 0.2 g

Hidratos de carbono 19 g

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