Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 70 g gorzkiej czekolady, o zawartości min. 50% kakao, pokrojonej na kawałki
-
500
g napoju roślinnego, np. migdałowego, kokosowego (patrz wskazówka)
ou 500 g mleka - 6 daktyli, suszonych, bez pestek, miękkich
- 2 banany (ok. 240 g), pokrojone na kawałki, uprzednio zamrożone (patrz wskazówka)
- 2 łyżki nasion konopi
- 40 g masła orzechowego (patrz wskazówka)
-
1
łyżka kakao, niesłodzonego, naturalnego, surowego, mielonego
ou 1 łyżka kakao, niesłodzonego, naturalnego - ½ łyżeczki ekstraktu z wanilii, naturalnego
- Nutrição
- por 1 porcję
- Energia
- 3387.1 kJ / 809.5 kcal
- Proteína
- 17.1 g
- Hidratos de carbono
- 121.5 g
- Gordura
- 33.8 g
- Gordura saturada
- 11.8 g
- Fibra
- 16.3 g
- Sódio
- 20.5 mg
Nas coleções
Receitas alternativas
Jaglany koktajl z tahini
15min
Proteinowe smoothie z bananem i daktylami
5min
Wegańskie ciasteczka migdałowe z kawałkami czekolady
35 Min
Dutch Baby (pieczony naleśnik) na napoju roślinnym z kremem daktylowym
1hod. 45min
Mini serniczki z kawą zbożową
30min
Koktajl ananasowo-kokosowy z imbirem
10min
Kanapki z pastą z fasoli
5min
Owsiane syrniki z czekoladą (bez cukru)
15min
Frappe (zbożowa kawa mrożona)
10min
Mango Tango (koktajl kawowo-owocowy)
10min
Gryczano-orkiszowe placki z bananem
25min
Płynące ciasto czekoladowe (lava cake)
40 dk