Dispositivos e acessórios
Sendvič s kuřecím masem, konfitovanými rajčaty a tzatziki
Preparação 30min
Total 4h 30min
4 porce
Ingredientes
Celozrnný toustový chléb
-
280 gramů vody
-
1 čajová lžička medu
-
10 gramů čerstvého droždí
-
500 gramů celozrnné pšeničné mouky
-
30 gramů extra panenského olivového oleje
-
1 čajová lžička soli
Tzatziki
-
1 salátová okurka oloupaná, na kousky
-
1 špetka soli
-
3 snítky čerstvého kopru bez stonků
-
1 stroužek česneku
-
3 lístky čerstvé máty
-
250 gramů řeckého jogurtu bílého
-
1 polévková lžíce extra panenského olivového oleje
-
1 vrchovatá čajová lžička citrónové šťávy
Konfitovaná rajčata
-
250 gramů cherry rajčat napůl
-
2 špetky soli
-
1 čajová lžička sušeného oregana
-
1 polévková lžíce cukru
-
1 stroužek česneku na plátky
-
30 gramů extra panenského olivového oleje
Dokončení
-
8 plátků kuřecích prsou na tenké plátky
-
30 gramů extra panenského olivového oleje
-
40 gramů majonézy
-
1 salátová okurka na plátky (2–3 mm)
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 porci
Proteína
39.4 g
Energia
3510 kJ /
839 kcal
Gordura
33.7 g
Fibra
14.1 g
Hidratos de carbono
94.6 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém pode gostar...
Risottata mafaldine s krémovou houbovo-rajčatovou omáčkou
30min
Hrachová polévka s uzeným masem a klobásou
13h 30min
Čočkový salát s lilkem
40min
Plněná vepřová panenka s brambůrkami na páře
55min
Vepřové v mrkvi
2h
Citrónová babeta
1h 20min
Tomatová polévka s bazalkovým pestem
45min
Cibulový koláč
1h 15min
Skládaný wrap s trhaným kuřecím masem
1h
Fitness proteinové knedlíčky s borůvkami
40min
Kuřecí kousky s rýží, omáčkou a zeleninou na páře
55min
Pikantní kuřecí kebab s bramborovými spirálkami a salátem
45min