Muesli énergisant

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Preparação 5min

Total 25min

700 g

Ingredientes

50 g de noisettes émondées
50 g d'amandes, entières, décortiquées
50 g de noix de pécan
50 g de noix de cajou
100 g de beurre en morceaux
60 g de sucre brut
250 g de flocons d'avoine
30 g de graines de lin brunes
30 g de graines de tournesol
30 g de canneberges déshydratées

Dificuldade

fácil

Nutrição por 50 g

Sódio 4 mg

Proteína 6 g

Energia 1067 kJ / 255 kcal

Gordura 17 g

Fibra 4 g

Gordura saturada 5 g

Hidratos de carbono 23 g

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