Poulet entier et taboulé aux tomates et à la menthe

Poulet entier et taboulé aux tomates et à la menthe

Nenhuma avaliação

Preparação 15min

Total 1h 15min

4 portion

Ingredientes

1 de poulet
de thym déshydraté selon le goût
de sel selon le goût
de poivre noir moulu selon le goût
140 g de boulgour
1 citron
255 g d'eau
1 c. à thé de bouillon de légumes en pâte
15 g de feuilles de persil frais
15 g de menthe fraîche feuilles seulement
60 g d'échalotes coupée en morceaux
30 g d'huile d'olive
2 tomates mûres en dés

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Sódio 255.1 mg

Proteína 68.8 g

Energia 3956.2 kJ / 945.6 kcal

Gordura 59.4 g

Fibra 6.4 g

Gordura saturada 15.7 g

Hidratos de carbono 33.4 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Cuisson à l'air - Sensor 9 Receitas
Canadá

Também pode gostar...

Filet de porc au four avec du riz

Nenhuma avaliação

Burgers véganes

Nenhuma avaliação

Bouchées au brocoli et au bacon

1h

Petits pains mollets

2h 15min

Mousse de rêve au chocolat et à l'avocat

15min

Steaks de surlonge et beurre aux herbes, pommes de terre au romarin et brocolis

45min

Steak de bœuf saignant sous-vide avec sauce béarnaise

2h 20min

Smoothie tropical aux fruits et à l'aloès

Nenhuma avaliação

Sauce aux canneberges faible en glucides

20min

Beurre d'arachide

5min