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Frucht-Smoothie
4.3 7 avaliações
Preparação 5min
Total 5min
4 Gläser
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Ingredientes

  • Obst, frisch in Stücken
    350 - 450 g
  • Fruchtsaft (z.B. Apfel-, Orangen-, Trauben-, Ananas- oder Cranberrysaft)
    200 - 300 g
    200 - 300 g Wasser
  • Eiswürfel
    50 g
  • Zitronensaft (opcional) nach Geschmack
    20 - 30 g
  • Zucker (opcional)
    1 EL

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 Glas

Proteína 1 g
Energia 344 kJ / 82 kcal
Gordura 0 g
Fibra 1.9 g
Hidratos de carbono 18 g

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