Tzatziki

5.0 1 avaliação
Preparação 10min
Total 10min
4 porzioni

Ingredientes

  • 2 spicchi di aglio
  • 1 - 2 cetrioli sodi, tagliati a metà e privati dei semi (circa 350 g), tritati grossolanamente
  • 400 g di yogurt (10% di grassi) a base di latte di pecora o di mucca
  • 20 g di olio di oliva
  • 15 g di succo di limone
  • 1 ½ cucchiaini di sale alle erbe
  • ½ cucchiaino di pepe nero macinato
  • 5 olive nere, denocciolate per la decorazione

Dificuldade

fácil


Nutrição por 1 porzione

Proteína 4 g
Energia 790 kJ / 188 kcal
Gordura 16 g
Fibra 1.4 g
Hidratos de carbono 6 g

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