
Dispositivos e acessórios
Porridge con banane e miele
Preparação 5min
Total 10min
3 porzioni
Ingredientes
-
160 g di fiocchi d'avena
-
1 pizzico di sale
-
650 g di bevanda a base di mandorle
-
35 g di mandorle a lamelle
-
1 cucchiaio di semi di papavero
-
1 cucchiaio di semi di chia
-
3 cucchiaini di miele
-
2 banane mature, a fette
-
cannella in polvere per cospargere
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 porzione
Energia
425.3 kcal /
1779.5 kJ
Proteína
14.8 g
Gordura
14.6 g
Hidratos de carbono
64.5 g
Fibra
12.4 g
Gordura saturada
2.3 g
Sódio
206.5 mg
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