Porridge con banane e miele

Porridge con banane e miele

4.3 3 avaliações

Preparação 5min

Total 10min

3 porzioni

Ingredientes

35 g di mandorle
160 g di fiocchi d'avena
1 pizzico di sale
650 g di bevanda a base di mandorle
1 cucchiaio di semi di papavero
1 cucchiaio di semi di chia
3 cucchiaini di miele
2 banane mature, a fette
cannella in polvere per cospargere

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porzione

Sódio 206.5 mg

Proteína 14.8 g

Energia 1779.5 kJ / 425.3 kcal

Gordura 14.6 g

Fibra 12.4 g

Gordura saturada 2.3 g

Hidratos de carbono 64.5 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Colazione veloce 5 Receitas
Suíça

Também pode gostar...

Banana bread con patate dolci

2h

Hummus ai peperoni

10min

Torta salata alla ratatouille

1h

Padella di verdure alla mediterranea

30min

Bistecche di scamone con purè di cipolle stufate e salsa allo sherry

50min

Penne al porro

30min

Trote con riso alle verdure

45min

Zuppa di funghi e patate

45min

Crema di piselli e zenzero con salmone al limone e broccoli

1h

Soufflé di spinaci e uova

35min

Couscous mediterraneo con salsa allo yogurt

30min

Crema spalmabile alle melanzane

20min