Špagety s rajčatovou omáčkou a očními bulvami (TM7)

Špagety s rajčatovou omáčkou a očními bulvami (TM7)

5.0 2 avaliações

Preparação 25min

Total 1h 25min

6 porcí

Ingredientes

Masové kuličky - oční bulvy

olivový olej na vymazání
1000 gramů vody
80 gramů červené quinoy
60 gramů cibule na čtvrtky
1 čajová lžička soli podle chuti
¼ čajové lžičky fenyklových semínek
30 gramů směsi čerstvých bylinek (např. petržel, tymián, oregano)
1 čajová lžička mletého černého pepře
½ čajové lžičky sušeného drceného chilli podle chuti
2 stroužky česneku
550 gramů krůtího masa, bez kostí a kůže na kousky (3 cm), lehce zmrazeného
1 vejce
25 - 35 vypeckovaných černých oliv na plátky

Rajčatová omáčka

110 gramů cibule na čtvrtky
30 gramů olivového oleje
2 stroužky česneku
½ čajové lžičky soli podle chuti
½ čajové lžičky mletého černého pepře
800 gramů sekaných rajčat v plechovce (2x 400 gramů)

Špagety

1150 gramů vody
1 ½ čajové lžičky soli
340 gramů špaget

Dificuldade

médio

Nutrição por 1 porci

Proteína 33 g

Energia 2096 kJ / 501 kcal

Gordura 11 g

Fibra 7 g

Hidratos de carbono 67 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também pode gostar...

Velikonoční pizza s rukolou a mini mozzarellou

1 godz. 45 min

Borůvkový jogurt

13 godz.

Perníkové latté

35 min

Vánoční cupcaky - sobi

1 godz. 15 min

Mléčné bulky s datlemi

1 godz.

Pomerančový curd

35 min

Horký Aperol®

25 min

Ovesné muffiny s meruňkami

40 min

Jogurtové low carb nanuky s lesním ovocem

8 godz. 10 min

Slaný koláč s batáty a chorizem

3 godz.

Pistáciové tartaletky s ricottou a borůvkami

2 godz. 30 min

Chalka s vanilkovou drobenkou

1 godz. 5 min