"Overnight Oats" au gâteau de carotte

"Overnight Oats" au gâteau de carotte

3.0 1 avaliação

Preparação 5min

Total 8h

4 portion

Ingredientes

170 g de carottes coupée en morceaux (voir Conseil)
570 g de yogourt nature riche en protéines (voir Conseil)
85 g de flocons d'avoine
1 c. à soupe de graines de chia
2 c. à thé d'extrait naturel de vanille
1 c. à soupe de sirop d'érable
60 g de ricotta fraîche
45 g de raisins secs
1 c. à thé de cannelle en poudre
1 c. à thé de zeste fin de 1 citron, sans chair blanche
170 g d'eau
2 c. à soupe noix, concassée
60 g de carottes râpé, pour servir
2 c. à thé de sirop d'érable

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Sódio 123 mg

Proteína 12.2 g

Energia 1342.3 kJ / 320.8 kcal

Gordura 11.6 g

Fibra 6 g

Gordura saturada 4.8 g

Hidratos de carbono 43.9 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Cuisine pour diabétiques 11 Receitas
Canadá

Também pode gostar...

Jus vert super boosté

Jus vert super boosté

10min

Mini pains aux courgettes et au chocolat

Mini pains aux courgettes et au chocolat

1h 40min

Soupe de nouilles au poulet

Soupe de nouilles au poulet

Nenhuma avaliação

Frites bouclées avec sauce à l'ail

Frites bouclées avec sauce à l'ail

Nenhuma avaliação

Fond de légumes (végane)

Fond de légumes (végane)

30min

Craquelins à la pulpe végétale

Craquelins à la pulpe végétale

11h 30min

Fèves au lard au sirop d'érable

Fèves au lard au sirop d'érable

31h 5min

Lait de noisettes (Métrique)

Lait de noisettes (Métrique)

15min

Lait de chanvre (Métrique)

Lait de chanvre (Métrique)

10min

Scones pour le petit déjeuner

Scones pour le petit déjeuner

30min

Gâteaux au fromage en pot

Gâteaux au fromage en pot

2h 30min

Gaufre à l'avoine et à la banane sans gluten

Gaufre à l'avoine et à la banane sans gluten

35min