
Dispositivos e acessórios
Hummus aux petits pois et aux haricots blancs
Preparação 15min
Total 25min
6 portions
Ingredientes
-
de graines de sésame blanc60 g
-
de graines de cumin2 c. à thé
-
de petits pois surgelés315 g
-
d'huile d'olive et un peu plus pour la garniture85 g
-
d'eau60 g
-
de sucre (opcional)2 c. à thé
-
de jus de citron30 g
-
gousses d'ail2
-
de yogourt grec nature30 g
-
de cannellini (env. 540 ml) égouttés et rincés, réserver quelques haricots pour la garniture1 boîte de conserve
-
sel selon le goût
Nutrição por 1 portion
Energia
371.8 kcal /
1555.7 kJ
Proteína
11.2 g
Gordura
24.6 g
Hidratos de carbono
28.9 g
Fibra
7.9 g
Gordura saturada
3.5 g
Sódio
12 mg
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100.000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em

Boîte à lunch
7 Receitas
Canadá
Canadá